Artículos y blogs publicados por Journal of the International Society of Sports Nutrition en Online Education Center.
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Ver con más filtrosResumen Objetivo: Han et al. (J Int Soc Sports Nutr 16:55, 2019) buscó cuantificar los efectos de la suplementación con vitamina D en los resultados de fuerza entre los atletas en un metanálisis. Los autores informaron un tamaño del efecto combinado (diferencia de medias estandarizada; DME) de -0,75 (IC del 95 %: -1,82 a 0,32,…
Resumen Antecedentes: El buceo es una actividad cada vez más popular que implica el uso de equipos especializados y aire comprimido para respirar bajo el agua. Los buceadores están sujetos a las consecuencias fisiológicas de estar sumergidos en un ambiente de alta presión, que incluyen, entre otras, un aumento del trabajo respiratorio y del gasto…
Resumen Antecedentes: La cafeína es una de las ayudas ergogénicas más populares que consumen los deportistas. El efecto ergogénico de la cafeína se ha explicado generalmente por su capacidad para unirse a los receptores de adenosina, modulando así el dolor y reduciendo el esfuerzo percibido. Otro agente farmacológico que puede mejorar el rendimiento por sus…
Resumen Antecedentes: La fatiga y el malestar gastrointestinal (GI) son comunes entre los atletas y se estima que entre el 30 y el 90 % de los atletas que participan en maratones, triatlones o eventos similares experimentan molestias gastrointestinales. El ejercicio intenso puede conducir a una mayor permeabilidad intestinal, lo que potencialmente permite que los…
Resumen Antecedentes: Los usuarios de gimnasios suelen buscar métodos para mejorar el rendimiento, la ganancia muscular y la salud en general. Una de las principales estrategias es incluir suplementos alimenticios (SA) en su rutina como ayuda para mejorar sus capacidades atléticas y satisfacer sus necesidades nutricionales. Por ello, este estudio tuvo como objetivo investigar y…
