Artículos y blogs publicados por Mg. Pablo Añon en Online Education Center.
37 entradas encontradas
Ver con más filtrosEl voley es un deporte curioso en relación a las métricas del CMJ relacionadas a la fatiga. Seguimos analizando datos del estudio junto con @vald_performance y @luciano_tomaghelli y con tecnología de @catapultsports Hasta ahora no vemos cambios significativos dentro del microciclo a pesar de presentar diferentes magnitudes de carga externa. Los jugadores tienden a realizar…
¿En qué nos basamos para la toma de decisiones en tiempo real durante la temporada? Presentamos un caso simple, pero no por ello menos complejo. Como mencionamos en otro post, utilizamos el CMJ para monitoreo y control de performance/fatiga del equipo. Ya vamos por la semana 23 desde el inicio de la preparación y les…
Diferentes atletas, diferentes y estrategias y técnica de salto. En esta oportunidad les dimos libertad de acción para la ejecución. El ABK es un salto muy coordinativo que nos permite apreciar cómo los jugadores utilizan sus miembros superiores como estrategia para saltar. Recuerden que se puede utilizar el índice de coordinación entre el CMJ y…
La V de la fase excéntrica nos puede ayudar a entender mejor el comportamiento de la mecánica del CMJ durante el microciclo. En esta oportunidad mostramos el CMJ de un jugador en tres sesiones diferentes evaluando con @vald_performance @luciano_tomaghelli Durante la primer sesión de entrenamiento del micro 4 días previas al primer partido, luego del…
Siempre me preguntan sobre métricas relacionadas al CMJ en jugadores de voleibol. En esta oportunidad estudiamos la estrategia del CMJ en un equipo profesional (n: 17) y analizamos 743 saltos con contramovimiento con Force Deck de @vald_performance . En la gráfica se presentan los promedios y desvíos estándar de las métricas más importantes del CMj…
[et_pb_section fb_built="1" admin_label="section" _builder_version="4.16" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content" sticky_enabled="0"][et_pb_row admin_label="row" _builder_version="4.27.4" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content" custom_margin="0px|0px|0px|0px|false|false" custom_padding="0px|0px|0px|0px|false|false" sticky_enabled="0" width="100%"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||" theme_builder_area="post_content"][et_pb_text admin_label="Text" _builder_version="4.27.4" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content" sticky_enabled="0"]Junto con VALD y CATAPULT, estamos haciendo un estudio longitudinal del control de la carga interna y externa.El objetivo es determinar…
El Voleibol es un deporte de características intermitentes que requiere de sus jugadores realizar esfuerzos de corta duración de muy alta intensidad seguidos de períodos de recuperación incompletos y de baja intensidad. Al mismo tiempo se requiere una demanda considerable del sistema neuromuscular durante los saltos (bloqueo y remate) y desplazamientos defensivos de corta distancia…
Continúa de la Parte I Para ello analizamos 10 partidos pertenecientes al mundial menor disputado en Turquía 2011. Para el análisis se utilizó el software Darfish team pro 5.2. Un método de etiquetado de las acciones fue confeccionado para determinar la duración de los puntos y de las pausas, así como para discriminar el número y tipo…
La sentadilla de arranque es uno de los ejercicios mas completos para la activación sinérgica de la musculatura del CORE. McGill sostiene que le mejor trabajo del CORE es el que se realiza en condiciones de postura similares a la de competición, así pues, este ejercicio permite activar y estabilizar la espina en una posición…
Este material de video ilustra la entrada del blogLa sentadilla de arranque es uno de los ejercicios mas completos para la activación sinérgica de la musculatura del CORE. McGill sostiene que le mejor trabajo del CORE es el que se realiza en condiciones de postura similares a la de competición, así pues, este ejercicio permite…
