Resumen
Evaluar la fatiga actual de los atletas para ajustar las recetas de entrenamiento es una tarea crítica en los deportes competitivos. Los marcadores sustitutos transmitidos por la sangre se usan ampliamente a pesar de la escasez de ensayos de validación con sujetos y intervenciones representativas. Además, las diferencias entre los modos de entrenamiento y las disciplinas (por ejemplo, debido a las diferencias en la producción de fuerza excéntrica o el recambio de calorías) rara vez se han estudiado dentro de un diseño consistente. Por lo tanto, investigamos marcadores de fatiga transmitidos por la sangre durante y después de los campos de entrenamiento simulados específicos de la disciplina. Se midió un panel integral de indicadores nacidos en la sangre en 73 atletas competitivos (28 ciclistas, 22 deportes de equipo, 23 de fuerza) en 3 puntos de tiempo: después de una fase de descanso (D 1), después de una inducción de fatiga de 6 días (D 8) y después de un período de recuperación de 2 días posterior (D 11). Se recogieron muestras de sangre venosa entre los cursos de 8 y 10 AM de indicadores transmitidos por la sangre se consideran dependientes de la fatiga si una desviación significativa desde el inicio está presente en el día 8 (Δfatigue) que retrocede significativamente hacia la línea de base hasta el día 11 (Δ-resovery). Con el ciclismo, se observó un curso dependiente de la fatiga para la creatina quinasa (CK; ΔFatigue 54 ± 84 U/L; ΔRecovery -60 ± 83 u/l), urea (Δfatigue 11 ± 9 mg/dL; ΔRecovery -10 ± 10 mg/dl), free testosterone (Δfatigue -1.3 ± 3 ± 3 ± 3 ° 3 ± 3 ° 3 ±. PG/ml; For urea and IGF-1 95% confidence intervals for days 1 and 11 did not overlap with day 8. With strength and high-intensity interval training, respectively, fatigue-dependent courses and separated 95% confidence intervals were present for CK (strength: Δfatigue 582±649 U/l; Δrecovery -618±419 U/l; HIIT: Δfatigue 863 ± 952 U/L; Estos resultados indican que, dentro de un panel integral de marcadores transmitidos por la sangre, los cambios en la fatiga se reflejan con mayor precisión por la urea e IGF-1 para el ciclismo y por CK para el entrenamiento de fuerza y los jugadores deportivos de equipo.
Introducción
La carga de entrenamiento y la frecuencia de competencia de los atletas de élite están aumentando constantemente y las diferencias de rendimiento entre los ganadores de la carrera y «también-ran» se están volviendo cada vez más marginales. En consecuencia, los atletas y los entrenadores enfrentan la difícil tarea de maximizar la carga de entrenamiento y la adaptación, al tiempo que evitan la recuperación insuficiente, lo que conduciría a la desadaptación, la pérdida de rendimiento y posiblemente a la extralimitación no funcional o el síndrome de sobreentrenamiento. En esta situación, evaluar el estado de fatiga actual de un atleta individual es una tarea crítica para ajustar las recetas de entrenamiento. La característica objetivo fundamental y más relevante de la fatiga en los atletas competitivos es una disminución en el rendimiento específico de la disciplina (1). Sin embargo, que requiere el máximo esfuerzo, este parámetro no es adecuado para la evaluación de rutina repetida. Por lo tanto, se han investigado otros indicadores de fatiga y recuperación, incluida una amplia gama de parámetros transmitidos por la sangre (bioquímico (2,3,4), hormonal (2,4,5), inmunológico (6,7), cuestionarios psicológicos (8) y la evaluación del equilibrio del sistema nervioso autónomo (frecuencia cardíaca y variabilidad de la frecuencia cardíaca) (2,9,10).
Los parámetros transmitidos por la sangre son marcadores sustitutos particularmente atractivos para la fatiga inducida por el entrenamiento debido a una interferencia mínima con el proceso de entrenamiento, la alta precisión y precisión de las mediciones y, en la mayoría de los casos, un concepto fisiológico claro sobre su conexión con el ejercicio y la fatiga ((4). Sin embargo, hasta ahora no se pudo establecer un parámetro que represente cambios en la fatiga y la recuperación durante los ciclos de entrenamiento deportivo con una sensibilidad y reproducibilidad adecuadas (2,5,11). Esto puede deberse en parte a la escasez de ensayos experimentales con intervenciones de entrenamiento cuidadosamente estandarizadas y fatigantes en atletas ya entrenados. Por lo tanto, el presente estudio tiene como objetivo describir los cambios en un panel de indicadores de fatiga y recuperación transmitidos por la sangre durante un campo de entrenamiento simulado en atletas competitivos. Se eligieron tres disciplinas para representar modos de entrenamiento importantes: entrenamiento de resistencia (ciclismo), entrenamiento de fuerza y entrenamiento de intervalos de alta intensidad (juego de pelota / deportes de equipo). Además de evaluar los cursos de los marcadores sustitutos elegidos por la sangre durante y después de un período de capacitación de sobrecarga, sus cambios se compararán con la disminución esperada y la restauración del rendimiento específico de la disciplina.
Material y métodos
Diseño general
El estudio fue un ensayo prospectivo de capacitación a corto plazo con pruebas de seguimiento. Las pruebas se realizaron al inicio después de dos días de descanso (descansado; d 1), después de la inducción de fatiga por un programa de entrenamiento extenuante de seis días específico de disciplina (fatiga; d 8), así como después de un período de descanso de dos días adicional (recuperación, D 11). Se da una descripción general del diseño general en Fig. 1. En los días de prueba, el rendimiento específico de la disciplina se evaluó para verificar la inducción de fatiga efectiva y reversible. Antes de las pruebas de ejercicio, se recogieron muestras de sangre venosa de la vena antecubital mediante técnicas estándar para permitir la determinación de los indicadores nacidos en la sangre. Los diarios nutricionales se mantuvieron durante todo el período de estudio.
Todas las pruebas se realizaron en un departamento universitario (ciclistas: Universidad de Saarland, Alemania; atletas de fuerza y jugadores de deportes de equipo: Ruhr Universität Bochum, Alemania). Para los ciclistas y los jugadores de juego de pelota, se realizaron pruebas durante los períodos de preparación respectivos (ciclistas: invierno; jugadores de juego de pelota: verano). Los atletas de fuerza, no involucrados en las competiciones, también se estudiaron durante la temporada de verano. La presente investigación se llevó a cabo de acuerdo con la Declaración de Helsinki y aprobada por el Comité de Ética local (ärztekammer des Saarlandes, ID 46/13). Todos los participantes proporcionaron consentimiento informado por escrito antes de la participación. Los datos se proporcionan como material suplementario (S1 PDF).
Sujetos
Se estudiaron ciclistas competitivos (que representan entrenamiento de resistencia de alto volumen, n = 28), jugadores de deportes de equipo (que representan una carga intermitente y de alta intensidad; n = 22) y atletas de fuerza (n = 23). Todos los atletas fueron examinados durante su respectiva temporada preparatoria. Para los ciclistas, los titulares de una licencia de competencia nacional eran elegibles para este juicio. Análogos, los jugadores de juego de pelota eran elegibles si participaban en una liga regional organizada por la Federación respectiva. No se requería un nivel de competencia para los atletas de fuerza.
Medidas de resultado
Los parámetros nacidos en sangre se incluyeron en el panel de laboratorio si cumplían los siguientes criterios: 1) Evidencia de una asociación con la fatiga relacionada con el entrenamiento con ejercicios. 2) Conocimientos fisiológicos existentes sobre los mecanismos subyacentes a esta relación. 3) Muestreo y metodología analítica practicable, lo que potencialmente permite la implementación de forma rutinaria. El panel resultante de indicadores nacidos en la sangre incluye estándar (creatina quinasa (CK), urea, testosterona libre, proteína C reactiva (CRP), cortisol (cortisol (2,5,11)) as well as more recently proposed or less widespread parameters (adrenocorticotropic hormone (ACTH), glutamine (Gln), glutamate (Glu), insulin like growth factor 1 (IGF-1), IGF-1 binding protein 3 (IGF-BP3), tumor necrosis factor (TNF), interleukin 6 (IL-6), human growth hormone (HGH) (2,4)). The respective physiological domains span the major physical aspects of exercise training induced fatigue: metabolic status and anabolic/catabolic balance (urea, free-testosterone/cortisol ratio, IGF-1, IGF-BP3, IL-6, Gln, Glu,), neurohumoral regulation (ACTH, cortisol, ACTH/cortisol ratio, free-testosterone, HGH, IGF-1) Daño muscular (CK) e inflamación (TNF, IL-6, CRP).
Muestreo de sangre
Se recogieron muestras de sangre venosa al comienzo de los días de prueba. Después de informar al laboratorio en un tiempo estandarizado (entre las 8 y las 10 a.m., los sujetos intraindividualmente la misma hora para todas las pruebas) descansaron en la posición supina durante 10 minutos antes de la recolección de sangre. Se insertó una cánula alada en la vena antecubital durante una estasis corta (máx. 30 segundos). Las muestras se procesaron de inmediato. Las alícuotas séricas se congelaron a -80 ° C dentro de los 60 minutos de la recolección de sangre y se almacenaron para un análisis posterior.
Análisis de muestras de sangre
El recuento sanguíneo se realizó inmediatamente después del muestreo utilizando una diferencia de acto 5 (Beckmann Coulter GmbH, Krefeld, Alemania). CK, urea y CRP se analizaron dentro de los 60 minutos mediante técnicas de rutina automatizadas (sincrón de Unicell DXC 600; Beckmann Coulter GmbH, Krefeld, Alemania). Free-testosterona, IGF-1, IGF-BP3, TNF y ACTH se analizaron en una carrera de muestras de suero congeladas utilizando kits ELISA disponibles comercialmente (Free-testosterona: LDN Labor Diagnostika Nord GMBH & Co KG, Nordhorn, Alemania; IGF-1 e IGF-BP3: Mediagnost GMBH, Reutlingen, Alemania; Alemania; TETCH: TEMPLIENTO: IMMUNOTET; Reutlingen, Alemania; Los protocolos respectivos suministrados por el fabricante fueron seguidos meticulosamente. Cada muestra se analizó en el doble y la media de las dos mediciones se usó como estimación de la concentración de muestra. GLN y Glu fueron determinados por un laboratorio comercial acreditado utilizando métodos inmunoquímicos (Studienzentrum, MVZ Labor Limbach, Heidelberg, Alemania).
Prueba de ejercicio
Paso a paso, se realizaron pruebas de ejercicio incremental al agotamiento en todos los atletas para estimar la capacidad aeróbica máxima y permitir la caracterización comparativa de subgrupos. El rendimiento específico de la disciplina se evaluó en todos los días de prueba para verificar la inducción efectiva de un aumento reversible en la fatiga. Se proporciona una descripción general sobre los procedimientos y parámetros de prueba en Tabla 1. Se proporciona una descripción detallada de los métodos empleados como material suplementario (Texto S1).
Inducción de fatiga
La intervención de entrenamiento de 6 días comprendió 11 sesiones de entrenamiento y fue diseñada para inducir una disminución detectable en el rendimiento específico de la disciplina (fatiga) mientras los atletas bien capacitados de las disciplinas respectivas. Se tuvo cuidado para implementar un diseño realista de capacitación como un diseño para cada modo de ejercicio. Se proporciona una descripción general sobre los horarios de capacitación para los tres subgrupos en Fig. 2.
Análisis estadístico
El paquete de software Statistica 7 (Statsoft, Hamburgo, Alemania) se utilizó para el análisis de datos. Se calcularon los cambios del día 1 al día 8 (Δfatigue), así como del día 8 al día 11 (resolución de Δ) para todos los parámetros. La distribución normal podría verificarse para todos los parámetros de resultado con la excepción de la PCR y los cambios en el rendimiento específico de la disciplina con el entrenamiento de fuerza (prueba de Shapiro-Wilks). Las variables normalmente distribuidas se dan como media ± desviación estándar si no se especifica de otra manera. Las diferencias entre los 3 puntos de tiempo se probaron utilizando el análisis de varianza de medidas repetidas (ANOVA; factor de repetición: prueba; factor de agrupación: modo de ejercicio) con la prueba de scheffé post-hoc fue apropiado. Las asociaciones entre los cambios en los parámetros distribuidos normalmente se probaron utilizando la correlación de momento del producto Pearson. La PCR y los cambios en la fuerza de contracción isométrica máxima se proporcionan como mediana (primero; tercer cuartil). Las diferencias entre los puntos de tiempo se probaron utilizando ANOVA de Friedman con la prueba de Wilcoxon post-hoc fueron apropiadas. El nivel de significancia para el error α se estableció en P <0.05 para todas las pruebas.
