Entrenamiento de Fuerza para Deportes de Endurance
Presentación
El entrenamiento de fuerza se ha convertido en un pilar fundamental para incrementar el rendimiento en deportes de endurance. Si bien los aspectos consumo de oxígeno, umbrales de lactato, etc., son importantes, la Economía de Carrera/Ciclismo ha demostrado ser relevante para el éxito en las competencias. Existen distintos factores biomecánicas relacionados con la economía, y el entrenamiento de fuerza ha demostrado ser un medio para mejorar esta economía de movimiento.
El presente curso tiene com objetivo profundizar en las Necesidades de Fuerza en deportes como ciclismo, natación y carrera. Para ello, haremos un breve recorrido de qué se ha encontrado en diversas investigaciones realizadas en cada una de estas tres disciplinas, cómo el entrenamiento de fuerza incrementa distintos aspectos de rendimiento y los test que se han utilizado para su comprobación.
Docentes
Gabriel Protzen
Gabriel Protzen
Christian Arturo Pureco Cano
México.
Christian Arturo Pureco Cano
México.
Gian Marco Rechetelo dos Santos
Universidad de São Paulo.
Fisiología del Ejercicio.
Gian Marco Rechetelo dos Santos
Universidad de São Paulo.
Fisiología del Ejercicio.
Juan Ángel Rodríguez Chávez
Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos.
Preparación Física.
Juan Ángel Rodríguez Chávez
Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos.
Preparación Física.
Contenidos
Módulo 1
20 horas cátedra | Comienza: 25 de mayo de 2025 | Termina: 13 de julio de 2025
Más información
Destinado a:
- Fisioterapeutas
- Entrenadores Deportivos
- Licenciados en Educación Física
- Preparadores Físicos
- Carreras afines
Descripción
En la actualidad, podemos afirmar que el Entrenamiento de Fuerza es una pieza clave en los Deportes de Endurance.
En este curso analizaremos por separado las necesidades de de fuerza para natación, el ciclismo y la carrera. Además, mostraremos distintas herramientas para la evaluación y los test utilizados para el monitoreo del rendimiento en estos deportes, así como las métricas que arroja cada una de estas pruebas. Por ejemplo, en natación hablaremos de lis distintos protocolos de nado atado, y su uso correlación con distintas distancias de competencia. También, desde el VBT y los perfiles de Carga-Velocidad, veremos las distintas variables que podemos obtener, como la L0, V0 y Aline.
En este propuesta educativa, también hablaremos sobre algunos métodos de entrenamiento de fuerza interesantes, como las series Cluster, Entrenamiento con Cargas Excéntricas Acentúadas, etc. Así mismo, profundizaremos en nuevas propuestas, como el entrenamiento con fase excéntrica acelerada y sus beneficios para el rendimiento deportivo.
Por último, mostraremos ejemplos prácticos de cómo integrar el entrenamiento de fuerza en natación, ciclismo y carrera. Esta integración deberá de considerar el nivel deportivo del atleta, tiempo disponible para realizar entrenamiento, material, etc.
Certificados
Certificado Final de Cursado
- Otorga: Circulo Internacional de Expertos en Deportes de Combate
- Formato: digital
Certificado Final de Aprobado
- Otorga: Circulo Internacional de Expertos en Deportes de Combate
- Formato: digital
Avales Científicos
Circulo Internacional de Expertos en Deportes de Combate
Equipo de Rendimiento Óptimo
American College of Sports Medicine
American Society of Exercise Physiologists
Horarios y grabaciones
Los docentes o conferencistas van proponiendo diferentes horarios para la grabación EN VIVO de sus clases o conferencias según la composición regional del alumnado, intentando de que todos puedan participar. Pero si aún así un alumno no puede asistir, NO PIERDE NADA, porque automáticamente luego de conferencia en vivo, se coloca la grabación de la misma (y también las consultas que se hicieron) como material de estudio de su programa educativo, para reproducir cuantas veces quiera y en cualquier día y horario.
Esto también sirve para los que se matriculan luego de haber comenzado una capacitación. Estos alumnos pueden estar seguros de que toda la interacción que ha sucedido mientras ellos no estaban, está grabada y a su disposición en el campus virtual.
Por ejemplo, si usted se inscribe hoy en: Entrenamiento de Fuerza para Deportes de Endurance, va a encontrar:
100% EN VIVO
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
EN ESPAÑOL
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
100% LIVE LEARNING
Los docentes o conferencistas anunciados están en vivo con usted durante el período de sus módulos y asignaturas.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de finalizada esta formación el 13 de julio de 2025, tendrá UN AÑO MÁS para seguir ingresando y revisando material, descargando certificaciones, etc.
LMS PROPIO
Esta formación se realiza en el campus virtual de Online Education Center.
TODO QUEDA GRABADO
Toda la interacción en vivo (clases, conferencias, sesiones de consulta, etc.) queda grabada para que pueda reproducir cuando y cuantas veces desee.
20 HORAS CATEDRA
1 módulo y 4 docentes. Las horas cátedra se corresponden con los créditos ECTS.
100% SEGURO
Si Circulo Internacional de Expertos en Deportes de Combate no cumple con lo publicitado en esta formación, le devolvemos el 100% de su dinero invertido.
Precios para:
Importante: Si no encuentra su divisa (moneda) en el selector, seleccione (USD) Dólares Americanos para tener una referencia. Luego, según la forma de pago elegida, su tarjeta, o su banco; usted podrá pagar en su moneda local.
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El entrenamiento de fuerza se ha convertido en un pilar fundamental para incrementar el rendimiento en deportes de endurance. Si bien los aspectos consumo de oxígeno, umbrales de lactato, etc., son importantes, la Economía de Carrera/Ciclismo ha demostrado ser relevante para el éxito en las competencias. Existen distintos factores biomecánicas relacionados con la economía, y el entrenamiento de fuerza ha demostrado ser un medio para mejorar esta economía de movimiento.
El presente curso tiene com objetivo profundizar en las Necesidades de Fuerza en deportes como ciclismo, natación y carrera. Para ello, haremos un breve recorrido de qué se ha encontrado en diversas investigaciones realizadas en cada una de estas tres disciplinas, cómo el entrenamiento de fuerza incrementa distintos aspectos de rendimiento y los test que se han utilizado para su comprobación.
INSCRIPCIONES ABIERTAS
Informes e inscripción:https://g-se.com/es/formacion/entrenamiento-fuerza-deportes-endurance-t-Z67cde87af2726?utm_source=addevent&utm_medium=addtocalendar-button&utm_campaign=ficha-g-se https://g-se.com/es/formacion/entrenamiento-fuerza-deportes-endurance-t-Z67cde87af2726?utm_source=addevent&utm_medium=addtocalendar-button&utm_campaign=ficha-g-se [email protected] false 1440 use-title
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Pagando módulo por módulo: USD 96.
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Este formación se desarrolla en el campus virtual de Online Education Center.
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María Claudia Conti
Customer Success Manager en Online Education Center