La influencia de la fuerza para optimizar el rendimiento del deportista es algo ya muy extendido y aceptado por los entrenadores y la comunidad científica. Actualmente la diferencia entre un deportista de nivel de otro que no lo es, radica principalmente en que el primero puede ejercer más fuerza en menos tiempo a la hora de realizar sus gestos deportivos, y además puede repetirlos a la misma intensidad. Cada vez que damos una zancada en un cambio de ritmo, estamos usando la fuerza de las piernas para sacar una milésima de segundo a nuestro rival, del mismo modo que utilizamos nuestra fuerza como capacidad física fundamental cuando entramos a canasta o realizamos un sprint para recuperar nuestra posición en cualquier deporte colectiv

En la actualidad el “Street Workout” está experimentando un gran crecimiento a nivel mundial, debido fundamentalmente a la conexión que está teniendo con la gente más joven, al escaso material que requiere (básicamente tu propio cuerpo), y todos los beneficios que conlleva su práctica; mejoras en la fuerza máxima, potencia e hipertrofia muscular, desarrollo de la agilidad y equilibrio. Otra mejora relacionada con esta disciplina es que te permite mejorar tu postura y control corporal, ya que se basa en los patrones de movimiento naturales del ser humano, por último a nivel estético ayuda a definir nuestro entorno corporal. Para el presente curso contamos con Yerai Alonso, Atleta y Entrenador de Calistenia y Street Workout, co

Fórmate como Instructor, con una Certificación expedida por la Universidad Nacional de Avellaneda en conjunto con la Escuela interval, en la cual aprenderás como desarrollar de manera amplia y responsable tu trabajo, obteniendo todas las herramientas fundamentales para ello. En este cuso aprenderás a desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad y necesidades del alumno/cliente. Aprenderás a armar rutinas para bajar de peso, tonificar y aumentar la masa muscular. También podrás aplicar sistemas de entrenamiento: súper series, series negativas, pirámide ascendente y descendente, series gigante y armado de clases al aire libre. EDICIÓN ESPECIAL #Edición cuarentena Esta edici

Actualización de contenidos para todos los profesionales formados en años anteriores por el Sistema Embarazo Activo. 1° Sesión - Nutrición, Microbiota, Embarazo y su relación con el Covi-19 Docente: Antonio Carmona – Fisioterapeuta. Nutrientes esenciales en el embarazo y post partoHigiene nutricional Frecuencias de comidas Alimentos imprescindibles Cambios hormonales en el embarazo y post parto Cuidados nutricionales en el embarazo y post parto Ciclo menstrual 2° Sesión – Actividad Física en el Post Parto. Revisión teórico – práctica. Docente: Ainhoa Velasco Blanch – Licenciada en Ciencias del deporte. Cambios anatómicos y fisiológicos Beneficios de la actividad física en el post parto Evaluación e indicaciones en