“¿Existen los RED?” es el título de un artículo que publicamos recientemente (1). Después de muchos años asumiendo que los RED se basaban en una base de evidencia sólida, comenzamos a leer sobre la historia y los antecedentes detrás del concepto. El hecho de que haya...
La gente nos pregunta a menudo: “¿Son precisos los monitores continuos de glucosa (MCG)? Nuestra respuesta suele ser sencilla: “sí”, sobre todo si no disponemos de mucho tiempo. Pero, si quiere saber un poco más sobre qué significa la precisión y cómo se evalúa en el...
El CGM es una herramienta que nos puede dar información sobre la “glucemia” en sangre en tiempo real. Aunque debemos Comprender las limitaciones y tenga cuidado de no sobreinterpretar o interpretar erróneamente cualquier dato que se obtengaLa tecnología también puede...
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La proteína es uno de los nutrientes de los que más se habla. Hoy en día, muchos productos tienen proteínas añadidas. Aunque esto se debe principalmente a una cuestión de marketing, también hay pruebas de que, a menudo, se considera que una mayor ingesta de proteínas...
Son innumerables las veces que he visto deportes en la televisión y los comentaristas ofrecen sus opiniones sobre la regulación del uso de combustible. “Y luego pasas al metabolismo de las grasas” es una de las frases más escuchadas. El fin de semana pasado, esto me...
Los suplementos de ésteres de cetona siguen recibiendo atención de los atletas por su potencial para mejorar el rendimiento en ejercicios de resistencia. La base de este interés se deriva de poder beber este suplemento e inducir rápidamente la cetosis (niveles...
Uno de los suplementos más investigados del mercado es la creatina. Se ha demostrado que la creatina combinada con el entrenamiento de fuerza ayuda de manera constante a las personas a ganar más masa muscular, fuerza, potencia y función muscular a lo largo de la vida...
