Las respuestas hormonales, metabólicas, y cardiovasculares a 21 min de pedaleo en tres hombres con la enfermedad de McArdle con infusión salina o de glucosa se comparaban con las de controles emparejados para dilucidar si la movilización del combustible extramuscular es mejorada para compensar la falta de glucogenólisis intramuscular en los pacientes con la enfermedad de McArdle. Durante el ejercicio, todos los pacientes con infusión salina en comparación con los controles que trabajan a los mismos ritmos absolutos y a similares ritmos relativos producían y utilizaban más glucosa, más elevado glicerol del plasma, ácidos grasos libres, hormona de crecimiento y cortisol, mayor disminución de insulina y similares concentraciones de glucosa. Además, eran mayores los niveles de norepinefrina, epinefrina y de la hormona adrenocorticotrópica, y el ritmo cardiaco y el gasto cardiaco eran más elevados durante el ejercicio en todos los pacientes que en los controles al mismo ritmo absoluto de trabajo. La infusión de glucosa inducía la hiperglucemia y la hiperinsulinemia en los pacientes e inhibía los incrementos inducidos por el ejercicio en la producción de glucosa, glicerol, ácidos grasos libres, catecolamina, hormona del crecimiento, cortisol y el ritmo cardiaco. En conclusión, el feedback del metabolismo en el músculo contraído intensifica las respuestas hormonales y la movilización del substrato extramuscular durante el ejercicio en la enfermedad de McArdle.
Revista de Entrenamiento Deportivo
El Modelo de Entrenamiento: Una Valoración Cimentada del Conocimiento de los Entrenadores Expertos de Gimnasia
Un enfoque del sistema experto (Buchanan y otros, 1983) se usó para identificar y conceptualizar el conocimiento de 17 entrenadores canadienses expertos de gimnasia de élite. El proceso de elicitación del conocimiento incluyó preguntas abiertas y varios métodos de interrogatorio para descubrir, explorar y probar la información importante (Patton, 1987; Spradley, 1979) sobre el entrenamiento. Las entrevistas de todos los entrenadores se transcribieron literalmente, y los datos cualitativos no estructurados se analizaron inductivamente siguiendo los procedimientos y técnicas de la teoría cimentada (Strauss & Corbin, 1990). El proceso inductivo de análisis permitió que las unidades significativas de las transcripciones de la entrevista se reagrupen en propiedades, categorías y componentes. Los componentes que surgen del análisis incluían (a) la competición, (b) el entrenamiento, (c) la organización, (d) las características personales del entrenador, (e) las características personales del gimnasta y el nivel de desarrollo y (f) los factores contextuales. Estos componentes se convirtieron además en un modelo que representa el conocimiento de los entrenadores.
La Relación de la Fatiga con el Rendimiento en Deportes de Equipo
El rendimiento físico en deportes de equipo (DSEQ) ha sido muy estudiado, comprobándose su descenso cuando va acercándose el final del partido. En el fútbol, por ejemplo, se verifica que en la segunda parte de los encuentros los desplazamientos a alta intensidad y los sprints se reducen en frecuencia, en distancia media parcial y en volumen total. Tanto en las creencias de los técnicos como en la literatura científica, a quien se atribuye la causa de este descenso es a la fatiga fisiológica, bien sea periférica (PF) o central (CF). Se muestra que el descenso en la actividad física durante un partido no tiene por causa única la fatiga fisiológica. Debido a que en los DSEQ dominan los factores tácticos y estratégicos, es razonable considerar que las variables situacionales (localización del partido, marcador parcial, nivel del oponente) o la aparición de momentos críticos en el juego (marcar, ganar un parcial, diferencial del marcador) puedan influir sobre el rendimiento físico. El argumento principal se defiende mediante la revisión de varios trabajos científicos muy recientes que evidencian la importancia de algunas de las variables que podrían incorporarse a una explicación más pertinente que las actuales. Este estudio establece que el descenso en la intensidad en las variables de los desplazamientos, hacia el final de los partidos, no es sólo una consecuencia directa de la fatiga fisiológica. Es posible que el efecto estimativo de los aspectos fisiológicos esté siendo mayor que el efecto real existente. Se sugieren algunas orientaciones para la práctica, por ejemplo que el análisis post-partido del rendimiento físico de los equipos debe ser realizado incorporando las características concretas de las variables situacionales que se han manifestado en el partido. También se sugiere que si el entrenador es capaz de identificar, las variables del rendimiento del equipo que están influenciadas negativamente por alguna/s variable/s situacional/es, o momento crítico, se podrán intentar resolver, de forma específica, en la preparación de los siguientes partidos.
PROXIMAS FORMACIONES
Factores de la Formación y Preparación Global del Tenista desde un Enfoque Psicológico
El resultado de la preparación de un tenista estará determinado por diversos factores, siendo este siempre un tema polémico, y en el que los porcentajes oscilan entre la predominancia de lo técnico, lo condicional, táctico y psicológico. La complejidad que supone el análisis de esta cuestión requiere de un importante esfuerzo por parte de los diferentes profesionales de las ciencias del entrenamiento. Resulta difícil delimitar los campos, tanto para saber cuál fue el motivo de un error o un acierto durante un partido, como en la planificación deportiva de un jugador. Podemos partir de una simple pregunta, ¿por qué ejecuta bien un jugador un golpe? Sin embargo, la respuesta resulta más compleja e incompleta: podría ser una buena reacción, la aceleración y desaceleración óptima, el control espacial y temporal, la técnica de desplazamiento, la coordinación motora específica del gesto, una acertada decisión, una elevada confianza que permitió reaccionar y aplicar fuerza con un elevado gradiente, un correcto grado de activación y control de las situaciones estresantes del juego. Posiblemente, la solución esté en la influencia de forma determinante de todas ellas, pero obviamente en mayor o menor grado, con relaciones positivas o negativas, compensatorias y complementarias
Diferencias en la Composición Corporal entre Jóvenes Deportistas Practicantes de Baloncesto y Voleibol
Los parámetros antropométricos de un deportista se han considerado siempre factores clave del éxito deportivo. Diversos estudios han demostrado que, a igualdad de condiciones de entrenamiento físico, tanto desde el punto de vista cuantitativo como cualitativo, los mejores resultados deportivos corresponden a aquellos sujetos con unas condiciones estructurales más favorecedoras para la práctica del deporte en cuestión, considerando las características antropométricas parte del conjunto de variables biológicas relacionadas con el rendimiento deportivo.
Es por ello que, en este estudio, nos planteamos analizar las posibles diferencias antropométricas existentes entre jóvenes deportistas practicantes de voleibol y baloncesto, así como también las diferencias entre sexos y categorías (infantil y cadete), y la evolución de las mismas. 4 grupos de 30 deportistas participaron en el estudio, diferenciados en deportes, categorías y sexo. Los resultados obtenidos no muestran diferencias significativas entre los deportes estudiados y las categorías. Sin embargo, se encontraron importantes contrastes entre sexos, mayoritariamente en la categoría cadete.
Control del Entrenamiento en Fútbol: Posibilidades de Actuación.
La monitorización del entrenamiento puede ayudar a conocer el estrés sufrido por el organismo ante las cargas soportadas y se presenta como un factor clave para conseguir un adecuado proceso de control. La naturaleza intermitente de las demandas fisiológicas del fútbol, así como la diversidad de contenidos tácticos y condicionales utilizados en los entrenamientos, podrían dificultar el control del entrenamiento en este deporte. Para ayudar a superar estas dificultades, han ido apareciendo en los últimos años diversos medios tecnológicos. El objetivo de este trabajo es el de analizar los métodos de control, tanto de la carga interna como de la externa, que han demostrado su validez en la literatura científica, y entre los que se podrían destacar los siguientes: los métodos basados en el análisis de la Frecuencia Cardíaca; el método basado en la percepción subjetiva del esfuerzo (RPE); el control mediante tecnología GPS y el control de la velocidad de desplazamiento en el entrenamiento de fuerza. El análisis de los datos obtenidos en éste proceso, debería utilizarse para conseguir los siguientes objetivos: individualizar el entrenamiento, estudiar las relaciones entre factores de rendimiento del deporte y la cantidad de carga ejecutada y evitar procesos de sobreentrenamiento o desentrenamiento.
Variables Socio-Afectivas en el rendimiento de Futbolistas
El problema del estudio fue determinar cómo los aspectos de la estructura socio-afectiva pueden alterar el rendimiento del futbolista y llevarlo a competir de una manera inadecuada para los intereses del equipo. Dieciséis jugadores (24.25 ± 4.80 años de edad), de un equipo amateur (2012-13), respondieron a un cuestionario para conocer el estado de los componentes socio-afectivos (asertividad, empatía, ayuda mutua y cooperación) y su relación con el rendimiento. El registro se realizó cada dos partidos durante 12 semanas de competición. El entrenador utilizaba el análisis de las respuestas y del rendimiento competitivo en el diseño de las siguientes sesiones de entrenamiento para optimizar las variables socio-afectivas de cada jugador. Los resultados mostraron que el rendimiento en competición del 93% de los jugadores estaba afectado por los componentes socio-afectivos. Se sugiere aplicar la monitorización de la estructura socio-afectiva de cada equipo, para la optimización de las interacciones de los jugadores, contribuyendo a conseguir una buena cohesión de grupo, un buen clima de trabajo y una consecución de objetivos disfrutando del fútbol.
Percepción de los Factores que provocan Lesiones en Jugadores de Pádel
El objetivo de este estudio es conocer la importancia concedida por los jugadores de pádel a los diferentes factores que pueden provocar una lesión deportiva y conocer las diferencias en función del puesto de juego y el sexo de los deportistas. La muestra estuvo compuesta por 58 jugadores de pádel (35 hombres y 23 mujeres), con edades comprendidas entre los 16 y los 38 años (M = 25.48, D.T. = 9.57). Los participantes respondieron al Cuestionario acerca de la percepción sobre la importancia de factores externos e internos en las lesiones diseñada por Olmedilla et al. (2009). Los resultados de este estudio ponen de manifiesto que los factores deportivos y de la exigencia deportiva son los percibidos como más importantes por los jugadores de pádel, siendo los factores psicológicos los menos valorados como causantes de la lesión. Finalmente, se han encontrado diferencias significativas a favor de los jugadores de revés en los factores deportivos y de exigencia deportiva, y a favor de los jugadores de derecha en las variables psicológicas y del comportamientos de los otros.
El Salto desde Sentadilla: ¿Barra de Pesos Libres, Máquina Smith o Mancuernas?
El salto desde sentadilla (squat jump, JS) se ha vuelto una técnica de ejercicio más aceptadas y utilizadas para mejorar la potencia del tren inferior. Para este ejercicio se utilizan diversas herramientas que ayudan a proporcionar la carga. ¿Qué variante debería utilizarse exactamente en el entrenamiento? Este artículo ayudará a los atletas y a los entrenadores a elegir la herramienta de carga más apropiada para el JS.
Valoración de la Composición Corporal en Jóvenes Entrenados y No Entrenados
Los adolescentes tienen un mayor riesgo de padecer sobrepeso, es por ello que el deporte se ha sugerido como un medio eficaz para prevenir este problema. Las características antropométricas son parte de un complejo de cualidades que se relacionan con el rendimiento óptimo y la salud, la participación en el deporte de competición a una edad temprana se ha asociado con la composición específica del cuerpo. Hemos elegido el fútbol, por ser uno de los deportes más practicados del mundo. Los objetivos de nuestro estudio son observar los efectos del entrenamiento de fútbol sobre la composición corporal, y su relación con el grado de entrenamiento, en jóvenes entrenados. 44 sujetos participaron en el estudio, un grupo de entrenados (E), formado por 22 futbolistas de categoría juvenil, con un plan de entrenamiento de 10 horas/semana, y un grupo de no entrenados (NE), que no realizan entrenamiento físico de forma sistemática, ambos durante los 8 últimos años. Se realizaron mediciones de talla, peso, edad, pliegues cutáneos, perímetros y porcentajes musculares. Los jóvenes futbolistas tienen menores valores en los pliegues cutáneos, perímetro del brazo, % graso e IMC, por lo que el entrenamiento en fútbol puede prevenir la obesidad.
Aspectos Bioquímicos del Transportador de Creatina SLC6A8 y Estrategias para Incrementar la Captación de Creatina por el Miocito
El ácido α-metilguanidinoacético, conocido popularmente como creatina (Cr), es una biomolécula requerida principalmente por células con requerimientos energéticos altos y variables; sin embargo, los tejidos que almacenan las más altas concentraciones de este metabolito no sintetizan su propia Cr sino que la obtienen desde el torrente sanguíneo por un específico transportador denominado CreaT, conocido como SLC6A8. La presente revisión tiene como objetivo realizar un resumen del estado del arte en lo referente a los parámetros bioquímicos del CreaT/SLC6A8 que permitan explicar algunas estrategias para incrementar la captación de Cr en el miocito. Así, se encontró que ciertos mecanismos para aumentar la captación y retención de Cr en el músculo esquelético están ligados totalmente a componentes nutricionales adicionales (CHO, BCAAs, proteína, etc.) y aspectos temporales del protocolo de suplementación, los cuales son justificados por los aspectos bioquímicos del CreaT/SLC6A8 (regulación por cinasas, valor de Km, actividad de simportador, posible translocación endosomal, entre otros). De esta manera, es de particular importancia que estudios posteriores se centren principalmente en la regulación del CreaT/SLC6A8 con el objetivo de crear estrategias para el tratamiento de enfermedades crónicas atribuidas a la deficiencia de Cr en distintos tipos de células debido a problemas en su transporte.
La Fuerza del Músculo Extensor de la Rodilla y Las Características de la Ejecución del Salto Vertical en Chicos Pre- y Post-Púberes
La fuerza del músculo extensor de la rodilla y las características de la ejecución del salto vertical se compararon en 14 chicos pre-púberes (11 años) y 14 post-púberes (16 años). Los chicos post-púberes tenían mayores valores absolutos (p< .05) de la fuerza isométrica máxima (MF) y del ritmo de desarrollo de la fuerza (RFD), los valores absolutos y relacionados con la masa corporal de la máxima torsión isocinética de los músculos extensores de la rodilla a velocidades angulares de 60, 180 y 240 grados/s, así como la altura saltada en saltos en cuclillas, con contramovimiento y en caída, que los chicos pre-púberes. Este estudio indicó una incapacidad para usar el efecto positivo del ciclo de estiramiento-acortamiento en la ejecución del salto vertical en chicos pre- y post-púberes.
Una Investigación Sobre el Aprendizaje Motor del Paso Lateral con Cambio de Dirección, Diseño de una Prueba con Asignación Aleatoria
Antecedentes: De todas las lesiones deportivas de la rodilla, la ruptura del ligamento cruzado anterior (LCA) es la que implica un abandono temporal de la práctica deportiva más prolongado. Independientemente de la terapia empleada, conservadora o reconstructiva, a menudo, los atletas se ven forzados a reducir su nivel de actividad física y de participación deportiva. Por otra parte, una revisión reciente informó sobre la existencia de osteoartritis entre el 0% y el 13% en pacientes con rodillas con un LCA deficiente (LCA-D) y del 21% al 48% en pacientes con lesiones combinadas. La necesidad de prevenir la lesión del LCA es evidente. Por lo tanto, la identificación de los factores de riesgo y el desarrollo de estrategias de prevención pueden tener importantes implicaciones económicas y sobre la salud. El objetivo de esta investigación es evaluar el papel del aprendizaje motor implícito y explícito en la optimización de la ejecución del paso lateral con cambio de dirección. Métodos/diseño: Se realizará un estudio de asignación aleatoria. En el estudio participarán jugadores y jugadoras de baloncesto con buena salud con una edad igual o superior a los 18 años, sin lesiones anteriores en los miembros inferiores y que se encuentren jugando en el nivel recreativo más alto. Los sujetos recibirán una intervención basada en una retroalimentación dinámica. Se registrarán los datos cinemáticos y cinéticos de la cadera, rodilla y tobillo y la actividad electromiográfica de los músculos cuádriceps, isquiotibiales y gastrocnemio. Discusión: Los deportistas femeninos tienen un riesgo significativamente mayor de sufrir una lesión de LCA que los del género masculino. Se sugiere que para las mujeres un deficiente control biomecánico y neuromuscular de las extremidades inferiores es un factor de riesgo importante en la lesión del LCA. Se diseñó una prueba de asignación aleatoria para investigar si la retroalimentación individual, en la ejecución de una tarea, puede ser un método de intervención eficaz. Los resultados y los principios encontrados en este estudio se aplicarán a futuros programas de prevención de lesiones del LCA, que quizás deberían centrarse más sobre la predisposición individual de lesión.
Registro del test: El número de registro del test es NTR2250.
Confiabilidad, Utilidad y Validez de un Test de Sprint y Saltos Repetidos
Objetivo: Se llevaron a cabo dos estudios con 122 jugadores de hándbol para valorar la confiabilidad, utilidad y validez de un test de sprints (ida y vuelta) y saltos repetidos (RSSJA). El test consistió de 6 sprints (2 × 12.5 m) con pausas de 25 s, y la realización de un salto con contramovimiento durante la recuperación entre los sprints. Métodos: Para el estudio de la confiabilidad y la utilidad, 14 jugadores de hándbol bien entrenados realizaron el test de RSSJA en dos ocasiones con 7 días de diferencia. La confiabilidad de las variables obtenidas durante el test fue valorada mediante el error típico de medición expresado como el coeficiente de variación (CV). También se calcularon los cambios mínimos, con probabilidades de ser “reales”, en el tiempo de sprint y en la potencia de saltos. Para el estudio de validación, el test de RSSJA fue llevado a cabo por jugadores de hándbol de siete equipos (jugadores de ambos sexos y de nivel nacional a internacional). Resultados: Los valores del CV para los mejores tiempos de sprint y para los tiempos medios de sprint fueron 1.0% (90% CL, 0.7 – 1.6) y 1.0% (90% CL, 0.7 – 1.4). Los valores del CV para la mayor potencia pico y para el promedio de potencia pico fueron 1.7% (90% CL, 1.2 – 2.7) y 1.5% (90% CL, 1.1 – 2.5). El porcentaje de reducción en los tiempos de sprint y en la potencia de salto fue menos confiable, con coeficientes de variación del 22.3% (90% CL, 15.7 – 38.3) y 34.8% (90% CL, 24.2 – 61.8). Los cambios mínimos con probabilidad de ser “reales” para el tiempo de sprint y para el pico de potencia durante el salto fueron -2.6% y 4.8%. El análisis cualitativo reveló que la mayoría de las diferencias entre los equipos fueron clasificadas como “casi ciertas” (i.e., 100% de probabilidad de que las diferencias verdaderas fueran significativas) para los rendimientos promedios en el sprint y en el salto. Conclusión: El test RSSJA es confiable y válido para valorar secuencias repetidas de esfuerzos explosivos en deportes de conjunto como el hándbol. Los resultados del test probablemente representen tanto el sexo como el nivel competitivo de los individuos; por lo tanto, el test puede ser utilizado para discriminar estándares de juego y monitorear los niveles de aptitud física.
Prevención de Lesiones en el Tenis Desde una Visión Global
Habitualmente en el ámbito del entrenamiento la prevención de las lesiones se considera como algo prioritario, pero al mismo tiempo se reduce a una serie de ejercicios que se supone compensan los desajustes que se producen durante la práctica elevada de unos gestos durante la preparación específica. Este enfoque parece renunciar a una planificación de las cargas lógica, en el que se tenga una visión y control global de la formación del tenista. Dentro de esta planificación, como objetivo fundamental estará lograr el máximo rendimiento en el jugador, y para ello un factor esencial será controlar la recuperación óptima y evitar la presencia de lesiones. Respetando los principios de individualidad, especificidad y complejidad, la prevención de las lesiones deberá estar dentro de una planificación y programación global, y no debería ser solo una batería de ejercicios, ni mucho menos el único fin de la preparación.