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Aumento inducido por el ejercicio en el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) en personas con esclerosis múltiple: Una revisión sistemática y metaanálisis de ensayos de intervención de ejercicio

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El papel del Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro (BDNF) en la esclerosis múltiple (EM) ha sido objeto de estudio en recientes investigaciones, revelando una conexión prometedora con la actividad física. Este artículo científico incluye un metaanálisis que examina...

Efectos del ejercicio aeróbico y de resistencia en las concentraciones de hemoglobina glucosilada (HbA1c) en individuos taiwaneses no diabéticos según la relación cintura-cadera

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El estudio analiza la relación entre los niveles de hemoglobina glucosilada (HbA1c) y la práctica de ejercicios aeróbicos y de resistencia en adultos taiwaneses no diabéticos, teniendo en cuenta el índice de cintura-cadera (WHR). Con un amplio análisis de datos...

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Nutrición y Entrenamiento para incrementar el Rendimiento Físico Deportivo

Este curso está diseñado para proporcionar conocimientos y herramientas prácticas que mejoren el rendimiento físico de deportistas, profesionales y personas que quieran ir más allá en sus capacidades físicas. Está basado en evidencia científica y experiencia práctica. El curso te proporciona los conocimientos fundamentales y avanzados en nutrición y entrenamiento deportivo.Aprenderás a:Planificar entrenamientos personalizados.Adaptar la nutrición a las necesidades del deportista.Optimizar el rendimiento a través de estrategias basadas en la ciencia.Este curso es una inversión en tu desarrollo profesional y personal, que te permitirá mejorar tus habilidades y alcanzar nuevas metas en el ámbito deportivo. El curso está compuesto por 21 módulos, divididos en dos capítulos: Ejercicio Físico y Nutrición Deportiva. La duración total es de 10:15 horas, distribuidas en clases grabadas. Módulo 1: Ejercicio FísicoAsignatura 1: Principios del entrenamiento físico para el rendimientoAsignatura 2: Bases del acondicionamiento físicoAsignatura 3: Evaluación inicial del deportistaAsignatura 4: Planificación del entrenamientoAsignatura 5: Introducción al entrenamiento de la fuerza y la potenciaAsignatura 6: FuerzaAsignatura 7: PotenciaAsignatura 8: Entrenamiento pliométricoAsignatura 9: Programación de fuerza y potencia para diversas disciplinasAsignatura 10: Fundamentos del entrenamiento de la resistencia cardiovascularAsignatura 11: Monitorización y evaluación de la resistenciaAsignatura 12: Programación y recuperación en la resistenciaAsignatura 13: Retroalimentación, evaluación y optimizaciónMódulo 2: Nutrición DeportivaAsignatura 14: Cálculo de requerimientos calóricosAsignatura 15: Cálculo de requerimientos nutricionalesAsignatura 16: MicronutrientesAsignatura 17: Periodización nutricionalAsignatura 18: Optimización del pre, intra y postentrenoAsignatura 19: SuplementaciónAsignatura 20: Evaluación nutricionalAsignatura 21: Seguimiento
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Asociación entre los cambios en la calidad muscular con el entrenamiento con ejercicio y los cambios en las medidas de aptitud cardiorrespiratoria en individuos con diabetes mellitus tipo 2: resultados del estudio HART-D

Asociación entre los cambios en la calidad muscular con el entrenamiento con ejercicio y los cambios en las medidas de aptitud cardiorrespiratoria en individuos con diabetes mellitus tipo 2: resultados del estudio HART-D

Resumen Introducción La diabetes mellitus tipo 2 (T2DM) se asocia con una reducción en la calidad muscular. Sin embargo, existe evidencia empírica inadecuada para determinar si los cambios en la calidad muscular después del ejercicio están asociados con la mejora en...