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¿Y si los glóbulos rojos también ayudaran a regular la inmunidad? – Una mirada desde el ejercicio físico

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Generales Medicina del Deporte
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¿Estamos midiendo lo que realmente importa? La verdad sobre la carga de entrenamiento y las adaptaciones en deportes de equipo

Como profesional del rendimiento, sabes que el control de la carga es el eje central de cualquier periodización exitosa. Sin embargo, la saturación de métricas de GPS, acelerometría y escalas subjetivas a menudo genera más ruido que claridad. Una reciente revisión sistemática y meta-análisis (Clemente et al., 2025) ha analizado 40 estudios con 726 deportistas…

Deportes Endurance
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Entrenamiento Moderado de 6 Meses: La Estrategia Más Sólida Para Mejorar Fuerza y Resistencia en Adultos Mayores

🔍 Resumen del estudio Un ensayo clínico aleatorizado con 72 adultos mayores (60–70 años) evaluó los efectos de un programa de entrenamiento de intensidad media (MIT) realizado durante 6 meses, 3 veces por semana, incluyendo: Calentamiento con movilidad articular 15–20 minutos de caminata moderada (55–70% HRR) Fase de fuerza con 8–10 repeticiones por ejercicio Enfriamiento…

Entrenamiento de la Fuerza Generales
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Modelos de periodización deportiva utilizados por los preparadores físicos de fútbol profesional correspondiente a la temporada 2023 de la Serie A de Ecuador

RESUMEN El presente trabajo de investigación se realizó con el objetivo de describir las características de los modelos de periodización deportiva que utilizaron los preparadores físicos de los clubes de fútbol profesional durante la temporada 2023 de la Serie A de Ecuador. A su vez, se indagó sobre los métodos y las tareas de entrenamiento…

Generales
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Enfoque alostático en la interpretación del ox-LDL en atletas: una nueva mirada desde la adaptación fisiológica

La elevación de marcadores lipídicos como el ox-LDL en atletas ha sido interpretada bajo un modelo alostático. Sin embargo, evidencia reciente, particularmente el estudio de Claessen et al. (2025), cuestiona esta visión al evidenciar que algunos biomarcadores "alterados" pueden representar adaptaciones fisiológicas propias del entrenamiento de alta intensidad. Este artículo propone interpretar el aumento del…

Generales
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Suplementos Nutricionales – Una enorme sorpresa…

En relación con la desarticulación de diversos grupos criminales dedicados a la introducción, almacenamiento y venta de sustancias dopantes y otros medicamentos ilegales que han tenido lugar en los últimos meses en España, la Agencia de Acreditación y Certificación Nutricional UCAM (ACN-UCAM), la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED), la Agencia Estatal Comisión Española…

Generales Nutrición Deportiva
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