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Ver con más filtrosLa masa magra fue el componente de la composición corporal que más se relacionó con la condición cardiorrespiratoria (CRF, por sus siglas en inglés) en adultos de mediana edad de la comunidad. Además, expresar el consumo pico de oxígeno (VO2 pico) respecto al peso total o a la masa magra lleva a conclusiones distintas sobre…
Microbioma intestinal en ultramaratonistas: ¿qué nos dice la grasa corporal y el rendimiento? El microbioma intestinal se ha convertido en uno de los campos más fascinantes de la nutrición deportiva. Cada vez hay más evidencia de que la composición y función de los microorganismos que habitan nuestro intestino influyen directamente sobre el rendimiento físico, la…
Entrenamiento de fuerza y creatina: ¿qué dice la ciencia cuando los combinas? La creatina es, sin duda, uno de los suplementos más estudiados y utilizados en el ámbito del deporte y la nutrición. Sin embargo, la pregunta que muchos profesionales siguen haciéndose es: ¿cuánto aporta realmente la suplementación con creatina cuando se combina con el…
Por qué tantos deportistas creen tener alergia o intolerancia alimentaria Los tests caseros de intolerancia alimentaria se han convertido en un negocio millonario. Muchos atletas llegan a consulta con un informe que lista decenas de alimentos "problemáticos" medidos a través de inmunoglobulina G (IgG), convencidos de que ahí está la causa de su hinchazón, fatiga…
El impacto de la cafeína y el enjuague con carbohidratos en el rendimiento de los jóvenes futbolistas ha captado la atención de la comunidad científica, y un reciente estudio se ha propuesto desentrañar estas diferencias. Este artículo analiza cómo estas dos estrategias ergogénicas influyen en el rendimiento de pase y en las respuestas psicofisiológicas durante…
Resumen Este documento conceptual, orientado a la implementación, propone un marco para la prevención de precisión centrado en la promoción de la actividad física y la mitigación temprana de riesgos, con el objetivo de apoyar un cambio desde el manejo reactivo de las enfermedades hacia la prevención proactiva. El marco propuesto se centra en la…
El artículo "Wochenend-Sport tut Hypertonikern gut" examina los efectos positivos del ejercicio físico durante los fines de semana sobre individuos que padecen hipertensión. Este tema es relevante para la comunidad de nutricionistas deportivos, ya que plantea la conexión entre la actividad física, la salud cardiovascular y la nutrición adecuada. Beneficios del Ejercicio en Hipertensos Los…
Resumen Antecedentes: Los atletas deben elegir alimentos óptimos para mantener una dieta saludable y maximizar el rendimiento. Sin embargo, a menudo tienen dificultades para traducir eficazmente las recomendaciones nutricionales en elecciones dietéticas adecuadas. Objetivos: Este estudio tuvo como objetivo examinar las elecciones de alimentos de los atletas masculinos libaneses, centrándose en los levantadores de pesas…
Resumen Antecedentes: La fatiga inducida por el ejercicio perjudica críticamente el rendimiento deportivo y la calidad del entrenamiento. La microbiota intestinal, como regulador clave del "eje intestino-músculo", se ha convertido en un objetivo antifatiga prometedor. Los productos naturales, debido a sus diversas fuentes, complejidad estructural y perfiles de seguridad favorables, han atraído un creciente interés…
El artículo explora la relación entre el conocimiento sobre la salud del suelo pélvico y las disfunciones asociadas en atletas femeninas, destacando la influencia de factores demográficos, el perfil deportivo y el nivel de actividad física. A medida que el deporte femenino gana protagonismo, es crucial comprender cómo la salud del suelo pélvico impacta en…
