Resumen Antecedentes: La capacidad de generar energía durante el ejercicio depende de las vías bioenergéticas dentro de las células musculares. Estas vías incluyen los sistemas de fosfágeno, glucolítico y de fosforilación oxidativa, que trabajan juntos para...
Nutrición Deportiva
Contribución de los sistemas energéticos anaeróbicos y aeróbicos durante el ejercicio máximo: una revisión sistemática
Resumen Antecedentes: La capacidad de generar energía durante el ejercicio depende de las vías bioenergéticas dentro de las células musculares. Estas vías incluyen los sistemas de fosfágeno, glucolítico y de fosforilación oxidativa, que trabajan juntos para...
Fibra dietética en el deporte: implicaciones para la optimización del rendimiento y la composición corporal
Resumen Aunque la fibra dietética es ampliamente reconocida por sus beneficios para la salud en la población general, incluido un riesgo reducido de enfermedad cardiovascular y una mejor regulación metabólica, su papel en el rendimiento deportivo y la recuperación...
PROXIMAS FORMACIONES
La medición y aplicación de la velocidad crítica y D’ en la carrera: una revisión del alcance
Resumen La velocidad crítica (CS) representa el estado metabólico estable máximo en la carrera, y D' representa la capacidad de distancia finita por encima de CS. Sin embargo, actualmente no existe consenso sobre los métodos óptimos de medición y modelado para obtener...
Proyecto de nutrición deportiva de la UCI: composición corporal, necesidades energéticas y disponibilidad de energía en el ciclismo
Resumen Mantener una disponibilidad de energía adecuada es una preocupación clave para muchos ciclistas, muchos de los cuales deben equilibrar la necesidad de soportar su elevado gasto energético de entrenamiento y competición y, al mismo tiempo, adoptar estrategias...
Estándares internacionales de práctica profesional para la fisiología clínica del ejercicio: declaración de consenso
Resumen Los estándares profesionales se utilizan para informar y medir los programas educativos y las credenciales individuales de muchas profesiones, incluidas aquellas relacionadas con la salud. El objetivo de este proyecto fue desarrollar un consenso sobre...
La evidencia emergente y en evolución que respalda la creatina como ayuda ergogénica: historia y aplicaciones
Resumen Antecedentes: La creatina es una de las ayudas ergogénicas más estudiadas, con más de tres décadas de investigación que respaldan su papel en el rendimiento, la recuperación y la salud del ejercicio. Métodos: Esta revisión narrativa resume el desarrollo...
El impacto del ejercicio en la salud del disco intervertebral: una revisión sistemática y un metanálisis
Resumen Antecedentes: La estructura y función del tejido humano, como los huesos, los músculos y los tendones, se pueden mejorar con un entrenamiento físico específico. Sin embargo, los efectos del entrenamiento físico sobre el tejido del disco intervertebral aún no...
Fuentes Futuras de Proteínas en la Nutrición Deportiva: Soluciones Sostenibles
Análisis de Fuentes Futuras de Proteínas en la Nutrición Deportiva: Soluciones Sostenibles En el ámbito de la nutrición deportiva, la búsqueda de fuentes de proteínas alternativas y sostenibles se ha convertido en un tema crucial. Este análisis se centra en el...
La nutrición de precisión debe considerar la rentabilidad para ofrecer beneficios a los pacientes
Nutrition de Precisión y Costo-efectividad: Un Enfoque Esencial para los Nutricionistas La nutrición de precisión representa un enfoque revolucionario en el ámbito de la salud y el bienestar, adaptando las dietas a las necesidades individuales. Sin embargo, un factor...
Ejercicio intermitente de alta intensidad y enjuague bucal: una revisión sistemática y un metanálisis
Resumen Los enjuagues bucales con carbohidratos (CHO), cafeína (CAF) y mentol (MEN) son ayudas ergogénicas emergentes que pueden mejorar el rendimiento deportivo sin los riesgos gastrointestinales de la ingestión. Sin embargo, existe evidencia limitada específicamente...
Mejora de las propiedades nutricionales y de textura del jerky reestructurado con polvo de sangre de pato para aplicaciones en kits de comida
Resumen del Estudio sobre el Uso de Polvo de Sangre de Pato en Jerky Reestructurado En un contexto donde la demanda de alimentos ricos en proteínas y de fácil preparación está en aumento, un reciente estudio ha explorado la incorporación del polvo de sangre de pato...
Efectos antiinflamatorios del mononucleótido de nicotinamida (NMN) en el músculo esquelético humano después del ejercicio BFR
Resumen Antecedentes: El mononucleótido de β-nicotinamida (NMN) inhibe la inflamación aguda en tejidos animales lesionados. Apuntar: Examinamos si la suplementación con NMN atenúa la inflamación inducida por el ejercicio de resistencia a la restricción del flujo...
CREATINA + EJERCICIO: La alianza estratégica para potenciar el eje músculo-cerebro y optimizar rendimiento en atletas y adultos activos
La investigación reciente sobre la suplementación con creatina y su interacción con el ejercicio físico, aunque está centrada originalmente en poblaciones envejecidas, aporta conocimientos profundos y aplicables también para profesionales del deporte, entrenadores y...
Navegando por los riesgos más allá de la etiqueta: analizando la seguridad mundial de los suplementos nutricionales
Resumen El uso de suplementos nutricionales es común entre los atletas que buscan mejorar el rendimiento, la recuperación y la salud. Sin embargo, los marcos regulatorios variables y la supervisión limitada de la seguridad crean riesgos de violaciones de dopaje...















