Resumen El propósito de esta revisión narrativa es proporcionar una actualización basada en evidencia sobre las necesidades de proteínas de los atletas de resistencia con un enfoque en estudios metabólicos de alta calidad realizados sobre los temas de la adaptación de...
Nutrición Deportiva
Requisitos de macronutrientes y ingesta de jugadores de rugby masculinos profesionales
Resumen Antecedentes: Rugby Union es un deporte de equipo de alto contacto donde los jugadores profesionales de rugby están expuestos a un entrenamiento considerable y cargas de juegos en la pretemporada y en la temporada. Algunos estudios han demostrado que la...
Conocimiento y comportamientos nutricionales generales y específicos del deporte de los atletas adolescentes
Resumen Introducción: La mayoría de los jóvenes no cumplen con las recomendaciones nutricionales nutricionales y consumen en exceso alimentos de alta calorías y de bajo ritmo de nutrientes. La ingesta nutricional adecuada es crucial para el crecimiento y el...
PROXIMAS FORMACIONES
El hielo con cafeína esguado mejora el rendimiento del control de tiempo del ciclo de 1.200 kJ en el calor
Resumen Este estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos de la ingestión de cafeína incorporada en un hielo fangoso en el rendimiento del tiempo de tiempo de ciclismo (CTT) en condiciones cálidas y húmedas. Nueve ciclistas o triatletas recreativos moderadamente...
Encuesta del estado de admisión nutricional en jugadores de béisbol universitarios
Resumen Antecedentes: La dieta está estrechamente relacionada con el rendimiento del ejercicio. Para mejorar el rendimiento de los atletas y manejar su condición, es importante obtener suficiente energía y varios nutrientes. Por lo tanto, es necesario que los atletas...
Impactos de la cafeína específicos del sexo en la composición corporal: comentario sobre un estudio de cohorte retrospectivo
Resumen Antecedentes: Comprender el impacto de la ingesta de cafeína en la composición corporal es un tema de creciente interés en la investigación. El artículo "Asociación entre la ingesta de cafeína y el índice de masa libre de grasa: un estudio de cohorte...
Postura de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva: Ácidos grasos poliinsaturados omega-3 de cadena larga
Resumen Declaración de posición: La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) presenta esta posición basándose en un examen crítico de la literatura sobre los efectos de la suplementación con ácidos grasos poliinsaturados omega-3 de cadena larga (ω-3 PUFA)...
Composición corporal multicomponente de deportistas deportivos de clubes universitarios.
Resumen Antecedentes: La composición corporal de los atletas de la National Collegiate Athletic Association (NCAA) está bien documentada, pero no existen datos similares para los atletas de clubes universitarios. Además, la mayoría de las normas para los atletas de la...
Asociación entre la ingesta de cafeína y el índice de masa magra: un estudio de cohorte retrospectivo
Resumen Antecedentes: La cafeína, identificada como estimulante del sistema nervioso central en alimentos, bebidas (café, té, chocolate) y medicamentos, se ha centrado en sus propiedades ergogénicas, mejorando el rendimiento físico. El objetivo de este estudio fue...
Stand de posición de la sociedad internacional de nutrición deportiva: β-hidroxi-β-metilbutirato (HMB)
Resumen Declaración de posición: La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) basa la siguiente posición en un análisis de la literatura sobre los efectos del β-hidroxi-β-metilbutirato (HMB). Los siguientes 12 puntos han sido aprobados por el Comité de...
Asociación entre parámetros salivales/microbiológicos, salud bucal y hábitos alimentarios en deportistas jóvenes
Resumen Antecedentes: La salud bucal de los atletas puede afectar el bienestar general y el rendimiento deportivo. Este estudio tuvo como objetivo evaluar las interacciones entre los hábitos alimentarios y la salud bucal de 120 atletas jóvenes en comparación con 30...
Cambios en la sensibilidad al gusto y al olfato durante ejercicios repetidos en bicicleta ergométrica.
Resumen Antecedentes: Un apoyo nutricional eficaz es esencial para mantener un buen rendimiento durante el ejercicio. El gusto y el olfato son sentidos clave para la ingesta de alimentos, y comprender cómo cambian sus sensibilidades durante el ejercicio es importante...
Blogs más populares en 2024
A continuación se muestran los 5 blogs más populares sobre micienciadeldeporte en 2024! Haz clic en el título para leer...1. HMB: ¿un suplemento mágico? En el primer puesto este año se encuentra un blog más antiguo, pero siempre popular, en HMB. En este blog, Asker...
Evaluación de la ingesta de curcumina para reducir el daño muscular inducido por el ejercicio en atletas: una revisión sistemática
Resumen Antecedentes: La práctica deportiva, particularmente los ejercicios excéntricos, induce importantes cambios musculares, que incluyen lesiones de las fibras musculares, pérdida de fuerza, dolor y aumento de la permeabilidad de la membrana muscular. La duración...
Prácticas de gestión de la masa corporal de los atletas olímpicos de halterofilia
Resumen Este estudio exploró las prácticas de manejo de la masa corporal (BM) entre atletas competitivos de levantamiento de pesas olímpicos masculinos y femeninos, planteando la hipótesis de que los atletas compiten en categorías de peso más liviano que su peso de...