En el ámbito de la nutrición deportiva, la búsqueda de suplementos que optimicen el rendimiento y favorezcan la recuperación muscular es constante. Un reciente estudio clínico, de diseño aleatorio y doble ciego, examina el efecto combinado de la L-arginina y la...
Nutrición Deportiva
No tan bonito en rosa: modelado computacional de la visibilidad de la pelota de críquet con deficiencia de visión del color
Resumen Antecedentes: El cricket de prueba de día y noche utiliza una pelota rosa que, según los jugadores, es menos visible que la tradicional pelota roja, especialmente al anochecer. Alrededor del 9% de los jugadores de críquet masculinos tienen una deficiencia en...
El Marco de Acción Mundial para la Alfabetización Física: Proceso y Resultados
Resumen Antecedentes: La alfabetización física integra elementos físicos, afectivos, cognitivos y sociales en un marco holístico para la actividad física. A pesar del creciente reconocimiento de la alfabetización física en muchos sectores, todo el campo carece de una...
PROXIMAS FORMACIONES
Comparación de cuestionario vs. entrevista estandarizada para el uso de suplementos nutricionales y pruebas de terceros entre atletas de fútbol americano de la División I de la NCAA
El uso de suplementos nutricionales entre atletas de fútbol americano de la NCAA es un área de creciente interés entre los profesionales de la nutrición deportiva. Un reciente estudio compara la eficacia de un cuestionario frente a una entrevista estandarizada para...
Gastos Energéticos de los Atletas de Esports Durante el Juego: Una Revisión Sistemática
La creciente popularidad de los esports ha despertado un interés significativo en la salud y el rendimiento de los atletas que compiten en estas disciplinas. Un estudio reciente titulado "Energy Expenditure of Esports Athletes During Gameplay: A Systematic...
¿Tiempo de expulsar los descansos de hidratación? Lo que dice la ciencia sobre mantenerse fresco
El papel de los descansos de hidratación en el rendimiento deportivo ha sido objeto de debate. Durante el Mundial de Fútbol 2026, se implementaron "descansos de hidratación" que, aunque tienen la intención de preservar el bienestar de los jugadores frente al...
Variabilidad diaria en la tasa metabólica en reposo en atletas de fuerza
Resumen Antecedentes: La tasa metabólica en reposo (RMR) se mide en entornos deportivos para el seguimiento de la salud y la planificación nutricional; sin embargo, interpretar medidas repetidas requiere una comprensión de la variabilidad típica del día a día en...
Optimización de la detección de deficiencia de hierro en deportistas: ¿debemos considerar el ciclo menstrual?
Resumen Examinamos los factores que influyen en las prácticas de detección de deficiencia de hierro en atletas femeninas, centrándonos en el ciclo menstrual. Veinticuatro atletas de la Liga Nacional de Rugby asistieron a un campo de entrenamiento de 5 semanas (edad...
Ingestión de monoéster de cetona y rendimiento cognitivo y físico durante el ejercicio-estrés por calor
Resumen Antecedentes: Mantener el rendimiento cognitivo y físico en condiciones ambientales extremas es fundamental para las fuerzas de operaciones especiales (SOF). La hipertermia afecta negativamente la función cognitiva debido a la reducción del flujo sanguíneo...
Nutrición para el hockey sobre hielo masculino de élite: recomendaciones basadas en evidencia
Resumen El hockey sobre hielo es un deporte de equipo intermitente de alta intensidad en el que los juegos de 3 períodos de 20 minutos implican turnos sobre el hielo (que normalmente duran entre 30 y 80 segundos) intercalados con períodos de recuperación pasiva (de 2...
¿Increíble? Ausencia de validez ecológica limitada y doble ciego en la investigación sobre la carga de carbohidratos
Resumen La carga de carbohidratos (CL) ha sido durante mucho tiempo una piedra angular de la nutrición de resistencia, pero su verdadera eficacia sigue siendo incierta. Aunque la CL se asocia comúnmente con un mejor tiempo hasta la fatiga y ganancias modestas en el...
Cuantificar y comparar métricas de carga de entrenamiento en ciclismo: una revisión de la metodología
Resumen Un seguimiento preciso de la carga de entrenamiento es vital para optimizar el rendimiento y reducir el riesgo de mala adaptación, lesiones o enfermedades en los ciclistas. La cuantificación de la carga de entrenamiento también informa la planificación de la...
Efectos de la suplementación con carnosina sobre la resistencia física: un ensayo clínico aleatorizado controlado con placebo
Resumen Antecedentes: La carnosina (β-alanina-L-histidina) es un dipéptido endógeno que se encuentra en abundancia en tejidos altamente metabólicos como el músculo esquelético y el cerebro, donde se cree que desempeña un papel en la amortiguación intracelular y, por...
Análogo de arroz en forma de clara de huevo mejora las hormonas de saciedad y el control glucémico en hombres sanos: un ensayo cruzado aleatorizado sin enmascaramiento
Resumen del Estudio sobre el Análogo de Arroz con Clara de Huevo En el contexto actual de la obesidad, donde el aumento de la ingesta energética y la calidad de la dieta son preocupaciones globales, la búsqueda de alternativas alimenticias más saludables se vuelve...
Ingesta de micronutrientes y predictores de adecuación en bailarinas universitarias que consumen dietas bajas en energía
Resumen Antecedentes: Los bailarines universitarios enfrentan altas cargas de entrenamiento, presiones estéticas y acceso limitado a recursos nutricionales, lo que eleva su riesgo de sufrir una ingesta baja de energía e insuficiencia de micronutrientes. Aunque se ha...










