En nuestro webinar de hace unas semanas, pusimos a disposición de los alumnos un artículo del año pasado de Simao y col., en el que comparaba una proposición lineal contra una no-lineal. Realizado en el ejercito brasileño y basado en las proposiciones no-lineales de Charles Polliquin (1988), los resultados en cuanto al aumento de masa muscular y niveles de fuerza, se decantaron a favor de los modelos no-lineales.
Ejercicios de la banda de resistencia para fortalecer los hombros y la espalda
Ya sea que esté buscando fortalecer el músculo o tonificar, estos ejercicios de la banda de...
