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Comparación del Cuestionario de Evaluación de la Actividad Física y el Comportamiento Sedentario y el Cuestionario de Actividad Física Internacional de Corto Plazo: Un Análisis de los Datos de la Encuesta de Salud de Inglaterra

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Comparación de Instrumentos para Evaluar Actividad Física y Comportamiento Sedentario: Un Análisis Basado en Datos del Health Survey for England Introducción La actividad física insuficiente y el comportamiento sedentario son factores de riesgo independientes para...

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Programación y Dosificación del Entrenamiento de la Fuerza

La fuerza muscular es hoy una pieza clave tanto en la salud como en el rendimiento deportivo. No importa la edad, el deporte ni el nivel de experiencia: la fuerza determina la capacidad de moverse mejor, rendir más y minimizar riesgos de lesión.La ciencia lo respalda. Actualmente es una de las áreas con mayor volumen de investigación en las ciencias del ejercicio. El avance del conocimiento permite entender con mayor precisión cómo programar el entrenamiento de la fuerza en cualquier contexto: desde la mejora de la condición física general hasta el alto rendimiento deportivo, pasando por la rehabilitación y el retorno a la actividad.Este curso de especialización te ofrecerá una visión moderna y crítica de la programación del entrenamiento. Revisaremos cómo se ha controlado históricamente la carga —principalmente a través del volumen y la intensidad— y exploraremos métodos actuales que permiten diseñar entrenamientos más eficientes y adaptados a los objetivos reales de cada persona o deportista.Todo ello acompañado de materiales didácticos de alta calidad y múltiples sesiones de consulta en vivo con el equipo docente, para que puedas trasladar el conocimiento directamente a tu práctica profesional.No es solo un curso sobre entrenamiento de fuerza, es una actualización profesional basada en evidencia para quienes quieren marcar la diferencia.
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El ejercicio aeróbico protege contra la disfunción cardíaca y la hipertrofia inducidas por sobrecarga de presión a través de la activación de β3-AR-nNOS-NO

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Aerobic exercise: un protector eficaz contra la disfunción cardíaca inducida por sobrecarga de presión La insuficiencia cardíaca (IC) es una de las principales causas de mortalidad a nivel mundial. Este artículo científico investiga los efectos protectores del...

Estabilidad de las medidas de microARN salival a lo largo de una temporada de fútbol de la División I de la NCAA: Implicaciones del microARN como biomarcador de conmoción cerebral

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En un esfuerzo por mejorar la gestión de conmociones cerebrales en deportistas, un estudio reciente ha explorado el potencial de los microARN salivales como biomarcadores objetivos. La investigación se llevó a cabo con 50 jugadores de fútbol americano de la NCAA...

Efectos de las modalidades de ejercicio en la hemodinámica central, la rigidez arterial y la función cardíaca en enfermedades cardiovasculares: Revisión sistemática y metaanálisis de ensayos controlados aleatorios

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Ejercicio y Enfermedades Cardiovasculares: Un Análisis de Modalidades La rehabilitación cardiovascular es fundamental para mejorar la salud de los pacientes con enfermedades cardiovasculares (ECV), que constituyen una de las principales causas de mortalidad a nivel...

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El ejercicio aeróbico ha demostrado tener efectos positivos sobre la salud cardiovascular; sin embargo, su impacto en la tasa de filtración glomerular (eGFR) entre pacientes con enfermedad renal crónica (ERC) en etapas 3 y 4 no estaba claro. Este artículo presenta una...