🔍 Resumen del estudio Un ensayo clínico aleatorizado con 72 adultos mayores (60–70 años) evaluó los efectos de un programa de entrenamiento de intensidad media (MIT) realizado durante 6 meses, 3 veces por semana, incluyendo: Calentamiento con movilidad articular 15–20...
¿Los futbolistas jóvenes que ya entrenan muchas horas pueden seguir mejorando su rendimiento físico? Una revisión sistemática publicada en Sports Medicine (2024) acaba de responderlo: sí, y con resultados sorprendentes. Incluso los jugadores más entrenados —aquellos...
El reciente estudio sobre el entrenamiento concurrente en triatletas de élite femeninas en China arroja resultados significativos que podrían transformar la forma en que se entrena a las atletas en este deporte. En un programa de ocho semanas, doce triatletas de la...
PROXIMAS FORMACIONES
La Importancia del Entrenamiento Isométrico de Miembros Superiores en la Rehabilitación Postoperatoria del Ligamento Cruzado Anterior Las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) son comunes, afectando a aproximadamente 68.6 de cada 100,000 personas anualmente....
Resumen del estudio sobre la eficacia de la radiofrecuencia y la rehabilitación basada en ejercicios en pacientes sobrevivientes de cáncer de mama La incidencia del cáncer de mama es alarmante, siendo el tipo más diagnosticado a nivel mundial, con una tasa de...
Evaluación de Dispositivos de Monitoreo de Velocidad en Entrenamiento de Fuerza La formación basada en la velocidad (VBT) se ha convertido en una herramienta esencial para entrenadores de fuerza y acondicionamiento físico, permitiendo una prescripción y monitoreo más...
Resumen del artículo Introducción La estabilidad de la pelvis durante el equilibrio en una pierna es esencial y es sostenida principalmente por los abductores de la cadera. Existen diferencias en la activación de estos músculos entre hombres y mujeres, así como...
El entrenamiento basado en la velocidad (VBT) ha cobrado relevancia en el ámbito del rendimiento deportivo, especialmente en sprints, donde la potencia explosiva es crucial. Un reciente estudio comparó los efectos agudos del VBT frente al entrenamiento de fuerza...
En un estudio reciente, se analizó la antropometría, la progresión del rendimiento según la edad y la edad de rendimiento óptimo (PPA) en nadadores de élite para desarrollar un modelo predictivo de rendimiento. Se examinaron las mejores actuaciones de los 20 nadadores...
El índice de fuerza dinámica (DSI) es una herramienta clave para evaluar la capacidad atlética, pero su cálculo puede variar significativamente en función de la metodología utilizada. Un reciente estudio se centró en comparar diferentes enfoques para calcular el DSI,...
En un reciente ensayo clínico controlado aleatorizado, se exploraron los efectos del masaje funcional del gastrocnemio (MFG) combinado con tratamiento neurodesarrollo (NDT) en pacientes que han sufrido un ictus. Este estudio se centra en la reducción de la...
La hospitalización en adultos mayores conlleva un riesgo significativo de deterioro funcional y cognitivo, un problema que afecta a más del 50% de esta población y que puede prolongar su recuperación e incrementar su dependencia. Un nuevo protocolo de investigación,...
Resumen del artículo sobre el entrenamiento de resistencia con restricción de flujo sanguíneo y su efecto en microARNs en ratas con hipertensión temprana Introducción La hipertensión es un factor de riesgo significativo para enfermedades cardiovasculares que afecta a...
El artículo presenta un estudio sobre los procesos de entrenamiento de los medallistas del Campeonato Mundial de Orientación de los Maestros (WMOC), con un enfoque particular en cómo las rutinas de entrenamiento varían según la edad y el sexo. A continuación, se...
Impacto del Entrenamiento de Resistencia Combinado con Entrenamiento de Vibración en Pacientes con Sarcopenia La sarcopenia, un trastorno relacionado con la edad, se caracteriza por la pérdida progresiva de masa muscular, fuerza y funcionalidad física. Este fenómeno...
