Un artículo de hace unos meses encuentra en dos suplementos utilizados normalmente como plantas medicinales, Cortezas de Magnolia y Phellodendron, eficaz para la disminución de los niveles de estrés y de cortisol salival, muy útil para deportistas con un elevado nivel de entrenamiento y de estrés excesivo, un método natural y posiblemente eficaz para combatir esta hormona.
Cómo entrenar mentalmente para una ultra carrera
Correr ultra distancias requiere un inmenso entrenamiento físico y entrenamiento mental también....
