Cursos de Entrenamiento de la Fuerza

Este curso es parte del "Técnico en Instrucción en Acondicionamiento Físico" y "Técnico en Entrenamiento Deportivo", avalado por el Marco Nacional de Cualificaciones de Costa Rica. Esta unidad formativa proporciona los fundamentos anatómicos, fisiológicos, biomecánicos y kinesiológicos que sustentan la instrucción del

Esta unidad desarrolla los principios pedagógicos y biológicos del entrenamiento de fuerza, los medios y métodos básicos de trabajo contra resistencia y la evaluación de la fuerza muscular.Incluye el diseño de programas lineales orientados al acondicionamiento, hipertrofia y fuerza, así como consideraciones específicas

Descuento en pagos por módulos con el siguiente código b6903cc787f81b Esta certificación profesional está diseñada para formar entrenadores y preparadores físicos especializados en fisicoculturismo y fitness. A través de un enfoque científico y práctico, los participantes aprenderán a diseñar programas de entrenamiento

Capacitación Online: Entrenamiento de Fuerza y Rendimiento DeportivoLleva tu perfil profesional al siguiente nivel con una propuesta 100% online y práctica, dictada por especialistas del sector. A lo largo de 4 encuentros en vivo, aprenderás sobre:Propiocepción y altas cargas: Análisis y aplicación con el Lic. Nicolás

Curso que explica los mecanismos moleculares y celulares que determinan la hipertrofia (tensión mecánica, vía mTOR, biogénesis ribosomal) y por qué, bajo el mismo estímulo, distintos sujetos responden de forma radicalmente diferente. Integra la diferenciación entre hipertrofia miofibrilar y sarcoplasmática, la variabil

¿Crees que ya sabes entrenar la fuerza? Prepárate para cambiar tu manera de programarla para siempre. El entrenamiento basado en la velocidad (Velocity-Based Training, VBT) no es una moda, es la revolución más grande en el entrenamiento de la fuerza desde la aparición del 1RM. Gracias a la tecnología actual, hoy es pos

Educar Sport te brinda la posibilidad de especializarte en planificación y prescripción del ejercicio físico brindando sólidas herramientas laborales con contenido de alto valor académico dictadas por docentes de gran experiencia profesional y académica.En las 11 temáticas que componen esta especialización aprenderás a

Aprendé a dosificar las cinco variables que definen un programa de hipertrofia: volumen, cuantificación de series efectivas, frecuencia, RIR e intervalos de descanso. Seis clases basadas en metaanálisis de nivel A que siguen el orden real en el que un entrenador toma decisiones: cuánto prescribir, cómo contarlo, cómo d

Certificación presencial avalada por el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) y American Society of Exercise Physiologists (ASEP).Son dos jornadas en Montevideo para profesionales del entrenamiento. El primer día se centra en la hipertrofia: adaptaciones neuromusculares, manipulación de variables para aument

Este programa propone una mirada profunda, crítica y actualizada sobre cómo entrenar, por qué entrenar y cómo organizar el proceso para obtener resultados reales y sostenibles. A lo largo del curso recorreremos la evolución histórica del entrenamiento, el impacto de los distintos modelos culturales y las tendencias que

Elegí los ejercicios por anatomía y no por electromiografía, entrenálos en la posición donde generan más señal anabólica, ordenálos según qué músculo tiene que crecer y armá con eso un mesociclo de cuatro semanas que progrese por cinco vías distintas, no solo agregando discos. Siete clases con la evidencia detrás de ca

Las técnicas avanzadas no producen más hipertrofia: producen la misma en menos tiempo. Este curso te da los siete métodos —tempo, drop sets, rest-pause, myo-reps, clústers, excéntricas acentuadas y BFR— con su protocolo exacto, su nivel de evidencia y su costo de fatiga, más el sistema para decidir cuál usar, cuándo de