Una guía práctica para comer y beber a fin de mejorar el rendimiento y la salud. Basada en la Conferencia Internacional de Consenso llevada a cabo en la sede de la FIFA en Zúrich en Septiembre de 2005. Es una excelente herramienta que aporta detalles nutricionales (requerimientos calóricos, cálculos, dietas en los distintos periodos del fútbol como pretemporada, pre- y post-entrenamiento, lesiones, etc.) durante la práctica de éste maravilloso deporte, el fútbol!
CREATINA + EJERCICIO: La alianza estratégica para potenciar el eje músculo-cerebro y optimizar rendimiento en atletas y adultos activos
La investigación reciente sobre la suplementación con creatina y su interacción con el ejercicio...
