Resumen
Los excursionistas y trapecistas son dos grupos olímpicos principales según su papel específico en las regatas de vela. Este estudio tuvo como objetivo analizar las características y relaciones de la fuerza y potencia de las extremidades inferiores de excursionistas y trapecistas con diferentes niveles. Cuarenta y cinco excursionistas y trapecistas se dividieron en grupos de alto y bajo nivel, respectivamente. Se utilizó el dinamómetro isocinético para medir la fuerza de las extremidades inferiores de los marineros. Se midió el torque máximo (PT) concéntrico y excéntrico para los isquiotibiales y cuádriceps a 60°/s, y las extensiones isométricas de rodilla con flexión de rodilla de 45° (0° = extensión completa). Kistler realizó el salto con contramovimiento (CMJ) para reflejar el poder de las extremidades inferiores de los marineros. Los resultados mostraron que los excursionistas tenían un PT isométrico de cuádriceps más alto, y los excursionistas masculinos tenían un PT concéntrico y excéntrico más alto en comparación con los trapecistas (pag<0,05). Para las navegantes, el PT concéntrico, excéntrico e isométrico del cuádriceps del grupo de alto nivel fue mayor que el del grupo de bajo nivel (pag<0,05). La relación H/Q convencional y funcional de los marineros osciló entre 0,44 y 0,56 y entre 0,52 y 0,65, respectivamente. Los grupos de alto y bajo nivel no tuvieron diferencias en el CMJ, que se correlacionó de moderada a fuerte con la fuerza isocinética (r entre 0,50 y 0,81, pag<0,01). Estos hallazgos sugieren que el entrenamiento a largo plazo puede inducir especificidad en la fuerza de las extremidades inferiores de los navegantes. Los excursionistas tienen una mejor fuerza isométrica del cuádriceps en comparación con los trapecistas. El PT concéntrico y excéntrico del cuádriceps se puede utilizar como parámetros para distinguir entre navegantes de alto y bajo nivel, pero CMJ no.
Introducción
La vela es un deporte acuático complejo en el que los navegantes utilizan su peso corporal, cambios de posición, una serie de maniobras y ajustes del equipo para mantener el equilibrio del casco y la velocidad óptima según las condiciones ambientales. Debido a la diferencia de tipo de barco y posición del regatista, las exigencias físicas, las características de condición física y las maniobras técnicas de los regatistas son diferentes (1). Se identificaron dos grupos principales de regatistas de clase olímpica (2, 3): (1) excursionistas, incluidos ILCA6, ILCA7, 470 timoneles, que colocan el pie en una correa para caminar ubicada en el centro del barco, sentados en la cubierta e inclinados sobre el costado del barco; (2) trapecistas, incluidos los tripulantes del 49er, 49erFX, Nacra 17, 470, que colocan el pie en el borde de las alas del barco sostenido por un cable que se extiende desde la jarcia. Los propósitos de los navegantes en ambas posiciones son contrarrestar el momento de basculamiento generado por el viento sobre las velas y corregir la posición del barco para mejorar su velocidad y rendimiento. Los patrones de movimiento y el mantenimiento de las posturas del senderismo y el trapecio requieren una gran fuerza y soporte de potencia (4, 5), por lo que es necesario evaluar los perfiles de rendimiento de fuerza y potencia de miembros inferiores en navegantes.
La prueba CMJ y el dinamómetro isocinético de la articulación de la rodilla se utilizan ampliamente en los atletas para evaluar la potencia de las extremidades inferiores y la fuerza muscular.6). CMJ es la acción del cuerpo humano bajo el control del sistema nervioso central, que depende de la coordinación de todos los eslabones del cuerpo para ejercer la fuerza explosiva máxima del grupo de músculos de las extremidades inferiores, que puede reflejar la capacidad multiarticular de generar músculo. potencia de la unidad tendinosa. Sin embargo, la prueba CMJ no pudo verificar la diferencia de fuerza bilateral del mismo músculo o de diferentes músculos dentro de la extremidad, ya que otros grupos de músculos podrían compensar estas diferencias.7). El dinamómetro isocinético puede medir los parámetros de fuerza muscular de una sola articulación o cadenas de articulaciones bajo diferentes modos de movimiento y velocidades angulares, y proporcionar una evaluación más detallada de la capacidad de generación de torque de los músculos involucrados en movimientos articulares específicos. La combinación de los dos puede reflejar mejor las características de fuerza y potencia muscular de los atletas (6, 8, 9).
Los objetivos de este estudio fueron analizar las características y relaciones de la fuerza y potencia de los miembros inferiores entre excursionistas y trapecistas de diferentes niveles. Se planteó la hipótesis de que las medidas del PT de los flexores y extensores de la rodilla (isquiotibiales y cuádriceps), el rendimiento en CMJ (altura, fuerza máxima y potencia máxima) diferenciarían los niveles de entrenamiento de los excursionistas y trapecistas.
Material y métodos
Participantes
Este estudio incluyó a 45 marineros bien entrenados (22 hombres: edad = 21,0 ± 3,7 años, altura = 182,2 ± 6,9 cm y peso = 73,9 ± 8,6 kg; 23 mujeres: edad = 20,6 ± 4,1 años; altura = 170,5 ± 6,1 cm y peso = 63,0 ± 7,4 kg), que se dividieron en dos grupos: excursionistas (incluidos 9 ILCA6, 8 ILCA7, 9 470 timoneles) y trapecistas (incluidos 7 49er, 5 49erFX, 7 470 tripulantes). Todos los regatistas tienen más de 3 años de experiencia en navegación y entrenamiento de resistencia, y el tiempo medio de entrenamiento es superior a 25 horas semanales. Los criterios de exclusión fueron diagnóstico previo de enfermedades inflamatorias o metabólicas, solo se reportan datos recolectados sobre marineros libres de lesiones y enfermedades. La información demográfica y la edad de entrenamiento de los sujetos se mostraron en Tabla 1. Según el nivel de los atletas, los dos grupos de marineros se dividieron en el grupo de alto nivel y el grupo de bajo nivel. El grupo de alto nivel estuvo formado por deportistas de nivel internacional o nacional, y el grupo de bajo nivel estuvo formado por deportistas de otros niveles (más de 3 años de experiencia en entrenamiento de vela). Todos los participantes fueron informados sobre los riesgos y beneficios y se obtuvo el consentimiento informado antes del inicio del estudio. Los protocolos del estudio fueron aprobados por el Comité de Ética de la Educación Física y el Deporte de la Universidad Capital y de acuerdo con los principios éticos de la Declaración de Helsinki de la Asociación Médica Mundial.
Trámites
Dinamometría isocinética.
Se utilizó el dinamómetro isocinético (Isomed 2000, D&R Ferstl GmbH, Alemania) para medir la fuerza de los músculos de la rodilla. Antes de la prueba, los atletas realizaron de 10 a 15 minutos de calentamiento, que consistieron en pedalear a 60-80 rpm en una Wattbike ergómetro y estiramientos dinámicos concentrándose en las extremidades inferiores. Durante la prueba, el atleta debía sentarse en una silla Isomed y utilizar cinturones de seguridad para asegurar el torso, las caderas y la parte distal del muslo. El eje de rotación de la articulación de la rodilla coincidió con el eje de rotación del dinamómetro. Los atletas realizaron cinco contracciones máximas concéntricas y excéntricas consecutivas para los isquiotibiales y cuádriceps a velocidades angulares de 60°/s. Después de la prueba isocinética, los atletas realizaron tres extensiones isométricas unilaterales máximas de rodilla de 5 segundos con una flexión de rodilla de 45° (0° = extensión completa) (10). Cada prueba se intercaló con 2 minutos de descanso. Se analizaron los siguientes datos: PT concéntrico y excéntrico de cuádriceps/isquiotibiales, PT isométrico de cuádriceps, PT concéntrico de isquiotibiales/PT concéntrico de cuádriceps (relación H/Q convencional), PT excéntrico de isquiotibiales/PT concéntrico de cuádriceps (relación H/Q funcional). Para lograr una comparación racional de la fuerza muscular entre excursionistas y trapecistas, expresamos la fuerza en valores relativos (normalizados a la masa corporal).
Prueba CMJ.
Se utilizó el Kistler MARS (5695BQ2, Kistler Instrumente, Suiza) para medir el rendimiento del CMJ. Antes de la prueba, el atleta realizó un calentamiento dinámico de 8 a 10 minutos, que consistió en ejercicios de sentadilla, estocada, estiramiento máximo y trote progresivo. El atleta actuó desde la posición erguida con las manos en las caderas, flexionó las caderas y las rodillas después de escuchar el inicio del tono, seguido inmediatamente por la extensión de estas articulaciones y saltó lo más alto posible (11). Se realizaron tres CMJ con un intervalo de 2 minutos para cada prueba. Se registraron la altura del salto, la fuerza máxima y la potencia máxima (normalizadas a la masa corporal).
Análisis estadístico
Todos los datos se presentaron con media ± desviación estándar y se analizaron con el software SPSS Statistics V26.0. Se utilizó la prueba U de Mann Withney para comparar la dinamometría isocinética y la prueba CMJ de miembros inferiores entre excursionistas y trapecistas con diferentes niveles. Se utilizó el análisis de correlación de Spearman para verificar la relación entre los datos relacionados con el PT del cuádriceps y el rendimiento del CMJ (el valor del PT del cuádriceps es la suma del PT izquierdo y derecho). Se aceptó un nivel significativo con un nivel de confianza del 95% para todos los parámetros estadísticos (pag<0,05).
Resultados
La fuerza isocinética de los cuádriceps y los isquiotibiales y el rendimiento del CMJ en excursionistas y trapecistas se demostraron en Tabla 2. Como se puede observar, el PT isométrico del cuádriceps bilateral de los excursionistas fue significativamente mayor que el de los marineros en trapecio (pag<0,05). El PT concéntrico y excéntrico de los cuádriceps bilaterales de los excursionistas masculinos fue significativamente mayor que el de los trapecistas masculinos (pag<0,05), y no hubo diferencias entre las regatistas. Los parámetros de rendimiento del CMJ observados en los excursionistas no fueron significativamente diferentes de los de los trapecistas (pag>0,05).
Como podemos ver desde Higo 1. Para los excursionistas masculinos, el PT concéntrico y excéntrico del cuádriceps en navegantes de alto nivel fue significativamente mayor que el de los navegantes de bajo nivel, con valores de 3,24 ± 0,07 frente a 2,98 ± 0,08 (N*m/kg), 3,52 ± 0,11 frente a 3,29. ±0,10 (N*m/kg), y 3,27±0,05 vs 2,98±0,07 (N*m/kg), 3,59±0,09 vs 3,35±0,11 (N*m/kg) en piernas izquierda y derecha, respectivamente (pag<0,05). No hubo diferencias en el PT isométrico de los excursionistas masculinos con diferentes niveles. Sin embargo, para las excursionistas, no sólo los valores de PT concéntrico y excéntrico, sino que el PT isométrico del cuádriceps bilateral del grupo de alto nivel fueron significativamente más altos que los del grupo de bajo nivel (lado izquierdo: 3,01 ± 0,08 frente a 2,90 ± 0,09 (N* m/kg), pag = 0,013; lado derecho: 3,08±0,07 frente a 2,92±0,10 (N*m/kg), pag = 0,013. Para los trapecistas, el PT concéntrico, excéntrico e isométrico de los cuádriceps bilaterales del grupo de alto nivel fueron mayores que los del grupo de bajo nivel (pag<0,05).
(* indica una diferencia significativa entre regatistas de alto y bajo nivel, pag<0,05).
Como podemos ver desde Higo 2. Según el PT, la relación H/Q convencional osciló entre 0,44 y 0,56 en todos los navegantes. Según el PT, la relación funcional H/Q osciló entre 0,52 y 0,65 en todos los navegantes.
Se puede ver desde Higo 3 que los parámetros de rendimiento del CMJ (altura, fuerza máxima y potencia máxima) observados no fueron significativamente diferentes en excursionistas y trapecistas de alto y bajo nivel (pag>0,05).
Los coeficientes de correlación entre las variables medidas se presentaron en Tabla 3. El rendimiento del CMJ se correlacionó de moderada a fuerte (r entre 0,50 y 0,81) con el PT isocinético del cuádriceps (pag<0,01).
