Habilidades de movimiento atlético Cubre la ciencia subyacente y ofrece consejos prescriptivos sobre cómo cerrar la brecha entre el científico y el profesional para que los entrenadores y los atletas puedan trabajar juntos para lograr el dominio. El movimiento es una...
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4 formas de hacer crecer tu creatividad en las redes sociales deportivas
Trabajar en las redes sociales deportivas significa que siempre está creando contenido, ya sea con palabras, imágenes, video o las tres. Esta demanda constante de contenido se basa en un enfoque creativo fuerte para asegurarse de que está involucrando a su audiencia...
Por qué la prueba de composición del cuerpo DXA es la más práctica
Las pruebas de composición corporal, especialmente en el sobrepeso, se realizan mejor utilizando la absorptiometría de rayos X de energía dual (composición del cuerpo DXA). En nuestro nuevo libro Evaluación de composición corporal de ACSM Miramos una amplia gama de...
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Los efectos de la música en tu sesión de entrenamiento
Este artículo fue escrito por Mark Laws en Entrenamiento en forma para el futuro La preferencia musical durante el entrenamiento es una elección muy personal y, a menudo, puede provocar debates en el gimnasio cuando las canciones que se reproducen no son del agrado de...
Cómo elegir los ejercicios de entrenamiento de fuerza adecuados para deportistas
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Prevención de lesiones de columna para luchadores de MMA
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Cómo entrenar para desarrollar músculo versus perder grasa
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