Entrenamiento de la Fuerza

La fuerza muscular es entendida en la actualidad como una capacidad motora de importancia central para la aptitud física en cualquier persona y para el rendimiento físico de la totalidad de los deportes.Tal es su importancia que hoy en día la fuerza es una de las capacidades más investigadas en el ámbito de las ciencias del ejercicio, con una producción de conocimiento que posibilita determinar con mayor exactitud la programación del entrenamiento de la misma en diferentes contextos, como lo son la aptitud física, el fitness, el entrenamiento deportivo y la prevención de lesiones y recuperación funcional, entre otros.El presente curso está enfocado a establecer las “Bases conceptuales y mecánicas” asociadas al entrenamiento de la fuerza para comprender el verdadero significado de cada término, y, más importante, las implicaciones que para la práctica pueda tener el uso correcto e incorrecto de la idea que subyace a cada concepto. En este módulo también analizaremos aspectos básicos relacionados con la fisiología muscular y la mecánica aplicada al entrenamiento de la fuerza. Para ello, en este curso se utilizarán materiales de estudio de alta calidad y rigor, y se programarán sesiones en vivo con los docentes.

Este Curso propone un enfoque integral para formar Entrenadores de Tenis con conocimientos amplios en el área de la mano de una docente con gran experiencia y trayectoria.La cursada recorrerá desde la historia del tenis, contenidos de base generales sobre Técnica y Táctica a la Preparación Física del jugador. Se abordarán temas fundamentales como Empuñaduras, El Servicio, Golpes de Fondo, Voleas, Smashes, Revés a dos manos, Juego en la Red, Recursos Defensivos, Estrategias de Juego, Ritmo del Partido y Situaciones de Juego.