Resumen
Este estudio tuvo como objetivo evaluar el efecto de la exposición aguda a la altitud moderada en las variables cinemáticas de la ippon-seoi-nage y en las salidas mecánicas del salto de contramvia (CMJ). Trece Judokas masculinos de élite del Centro de Entrenamiento de Judo Español en Valencia (edad: 21.54 ± 2.15 años) participaron en el estudio. Todos ellos realizaron una prueba CMJ incremental y una ippon-seoi-nage Prueba de técnica antes (n) y después del ascenso a una altitud moderada de 2320 m sobre el nivel del mar (H). Se conectó un transductor de velocidad lineal a la barra para evaluar las salidas mecánicas de cada CMJ cargado en diferentes porcentajes de su propio peso corporal (25, 50, 75 y 100%). Se usó un sensor portátil para evaluar las variables cinemáticas (tiempos, aceleraciones y velocidades angulares) transferidas a un ficticio durante la prueba de técnica. Las variables cinemáticas mostraron una gran confiabilidad individual (CV = 8.46% en N; CV = 8.37% en H), que contrasta con la baja confiabilidad observada cuando se consideró todo el grupo. La relación CV importante más pequeña (> 1.15) mostró que H causó cambios en la confiabilidad de las variables cinemáticas, con algunas variables cada vez más confiables y otras perdieron la confiabilidad que tenían en N. H también causó pequeños incrementos en la velocidad máxima en todas las cargas probadas en el CMJ (+3.67%; PAG<0.05). En contraste, no se verificaron cambios en las variables cinemáticas. Además, no hubo asociación entre la capacidad de extensión de la pierna y la aceleración (riñonal = -0.16 ± 0.19 en n; riñonal = -0.24 ± 0.19 en h) o velocidad angular (riñonal = -0.19 ± 0.24 en n; riñonal = -0.30 ± 0.26 en h) de la ippon-seoi-nagetampoco se encontró que la exposición aguda a H afectara esta asociación (PAG> 0.05). Las diferencias entre el CV individual y dentro de los grupos confirman las adaptaciones individuales que cada judoka hace durante esta técnica. Además, la relación CV muestra un cambio en el patrón de espacio-tiempo de la técnica en H. Por lo tanto, sería necesario incluir un período de adaptación para adaptar la técnica después del ascenso en altitud. Se necesitan más estudios para confirmar la relación y la transferencia de las ganancias de velocidad en CMJ durante el entrenamiento de altitud.
Introducción
Existe una creciente evidencia de que la exposición aguda a la altitud moderada mejora las acciones explosivas en los ejercicios básicos de resistencia (ejercicios de banca, sentadillas y saltos en cuclillas) (1–3) y en actividades deportivas como sprints, saltos y lanzamientos (4–6). Algunos autores sugieren que esta mejora puede deberse a una reducción en la resistencia aerodinámica en proporción aproximada al cuadrado de la velocidad al andar en bicicleta, correr o lanzar objetos (4,6,7). Patrones de reclutamiento de la unidad motora modificada debido a un aumento del metabolismo anaeróbico (8,9) también podría ser en parte responsable de las mejoras (10). Además, un aumento en la excitabilidad espinal se ha relacionado con la hipoxia simulada aguda (11) y un mayor aumento en la amplitud refleja del músculo sóleo de Hoffmann se ha descrito a la altitud moderada aguda en comparación con el nivel del mar (12), que puede estar relacionado con un efecto directo de la hipoxemia en las estructuras supraespinales (10). Todos estos hallazgos parecen indicar un posible efecto aditivo entre la presión del aire y la composición que podría afectar positivamente las acciones explosivas realizadas en altitud moderada, mientras que la hipoxia simulada no muestra cambios de interés (2,13) y puede reproducir diferentes respuestas (14).
El judo es un deporte de combate cuyo objetivo es arrojar al oponente sobre su espalda, aplicando técnicas de lanzamiento explosivas. Estas técnicas duran aproximadamente 1 s (15) y requieren una alta potencia muscular tanto en grupos musculares de cuerpo superior como de cuerpo inferior (16). La fuerza en el judo se ha estudiado a través de la evaluación de ejercicios básicos de fuerza (ejercicios de banca, cuclillas y salto en cuclillas) (16,17), pero su transferencia al rendimiento técnico no se ha estudiado. La técnica de judo se ha analizado tradicionalmente a través de la observación sistemática y algunos autores lo han analizado registrando el rendimiento a través de sistemas de cámara complejos y costosos a diferentes tasas de muestreo (18–20). Además, la mayoría de los estudios se centraron en el toriEl rendimiento de (persona que lanza), sin analizar el efecto de ese rendimiento en el uke (Persona que es lanzada), que es el objetivo principal de una técnica de lanzamiento en el judo. Además, no hay estudios sobre el efecto de la exposición aguda a la altitud moderada en la calidad del rendimiento técnico, lo cual es crucial cuando se usa el entrenamiento en condición de altitud.
Por lo tanto, el objetivo de este estudio fue analizar el efecto de una exposición aguda a una altitud moderada en las variables cinemáticas transferidas a un muñeco durante el ippon-seoi-nageen las salidas mecánicas del toriEl salto de contrarresta (CMJ), y en la relación entre ambos tipos de variables. Presumimos que (1) la exposición a la altitud aguda mejoraría la salida de CMJ y (2) ambos, el efecto de altitud en la capacidad de extensión de la pierna y en las variables cinemáticas de la ippon-seoi-nage mejorará el rendimiento de esta técnica.
Métodos
Participantes
Trece Judokas masculinos del Centro de Entrenamiento de Judo Español en Valencia (edad: 21.54 ± 2.15 años; masa corporal: 87.72 ± 18.95 kg; altura: 181.55 ± 9.27 cm; porcentaje de grasa: 11.91 ± 3.25%) participó en este estudio. El estudio se llevó a cabo al final de un mesociclo de preparación especial. Se aconsejó a los participantes que mantuvieran sus hábitos habituales y la ingesta dietética durante el estudio. El horario habitual de los participantes fue el siguiente: despertar a las 8 am; Desayuno a las 8:30 am; Sesión de entrenamiento de acondicionamiento físico (entrenamiento de resistencia o entrenamiento metabólico) de 10 a 11:30 a.m. almuerzo a las 2 pm; merienda a las 5 pm; Sesión de judo (capacitación técnica y táctica) de 7 a 9 pm; cena a las 10 pm; hora de acostarse a las 11:30 p.m. Todos los participantes habían estado practicando judo durante al menos 10 años. Su nivel técnico varió del primer hasta el tercer Belt Dan Black y todos han sido medallistas en campeonatos nacionales junior o senior en España, República Dominicana o Georgia, cinco de ellos en Copas Europeas Junior o Senior, cinco en Continental Open, uno en Gran Prix, dos en campeonatos continentales junior y otra en campeonatos mundiales junior. Los participantes fueron seleccionados sobre los siguientes criterios: tener una medalla nacional o internacional en el judo en la temporada actual, sin enfermedades crónicas o lesiones recientes que pudieran comprometer su rendimiento y experimentar en el entrenamiento de resistencia, incluido el ejercicio CMJ cargado, durante, al menos, dos años. Los participantes recibieron instrucciones de evitar cualquier ejercicio extenuante durante un mínimo de dos días antes de la sesión de prueba. Fueron informados sobre el protocolo de estudio y firmaron un formulario de consentimiento informado por escrito antes de la investigación. El protocolo de estudio fue aprobado por la Junta de Revisión Institucional de la Universidad de Granada y estaba de acuerdo con la Declaración de Helsinki. El individuo en esta foto manuscrito ha dado consentimiento informado por escrito (como se describe en forma de consentimiento PLoS) para publicar su foto.
Diseño experimental
El diseño experimental se muestra en Fig. 1. Salida de velocidad máxima (PV) y la 1 repetición máxima (RM) estimada a partir de una prueba CMJ cargada incremental, y las variables cinemáticas transferidas a la uke Durante el judo ippon-seoi-nage La técnica se evaluó tanto en normoxia (N) como en condiciones de hipoxia aguda (H). La sesión de pruebas H participó inmediatamente después del ascenso al centro de alto rendimiento de Sierra Nevada (España) a 2320 m sobre el nivel del mar. Se compararon los resultados obtenidos en ambas condiciones ambientales. Ambas sesiones de prueba se realizaron a la misma hora del día para cada participante y bajo las siguientes condiciones ambientales: ~ 22 ° C y ~ 60% de humedad o ~ 22 ° C y ~ 28% de humedad, respectivamente para las condiciones N y H.
Procedimiento de prueba
Después de un calentamiento estandarizado de 10 minutos (trotar, estiramiento dinámico, ejercicios de movilidad articular, CMJ descargados y 5 CMJ cargados con 20 kg), los participantes realizaron una prueba CMJ cargada incremental en una máquina Smith. Consistió en 2 repeticiones por cada condición de carga (20, 40, 60 y 80 kg), separadas por 1 minuto de descanso entre repeticiones con la misma carga y 3 minutos entre diferentes condiciones de carga. La repetición con el PV más alto de cada carga se utilizó para el análisis. Los participantes realizaron la técnica CMJ de pie con las rodillas y las caderas completamente extendidas, los pies de aproximadamente el ancho de los hombros y la barra que descansa al nivel del acromion en la parte posterior. Se les indicó que saltaran lo más alto posible después de realizar una contramedición a 90 ° de flexión de la rodilla. Se usó un goniómetro manual para medir el ángulo de 90 ° para cada participante y se estableció una varilla ajustable en un trípode con esa altura individual. Para garantizar que los participantes de flexión de la rodilla de 90 ° tuvieran que tocar la barra con su glúteo (21).
Posteriormente, los participantes realizaron un calentamiento específico para la prueba de técnica (5 ippon-seoi-nage repeticiones con un muñeco (57 kg de peso)). La prueba de la técnica comenzó después de 3 minutos de descanso e incluyó 3 repeticiones del ippon-seoi-nage con 1 minuto de descanso entre ellos. Para realizar esta técnica, el Judoka tuvo que tirar del ficticio judogi (traje de judo) para sacarlo de balance, girando para posicionarse debajo del muñeco antes de finalmente arrojarlo sobre su hombro (Fig. 2). La posición inicial del Judoka estaba parado con los pies separados, agarrando al ficticio judogi. Las sesiones de prueba se separaron por un período de 72 h-resta.
Ippon-seoi-nage secuencia: 1) posición inicial; 2) comienzo de la repetición; 3) fuera de balance; 4) Cargar el ficticio en la parte posterior, alcanzando la posición horizontal del ficticia y la extensión de la pierna; 5) Vuelo de manifiesto sobre el Judoka; 6) Fin de la repetición.
Análisis de datos y equipos de medición
Altura (Seca 202, Seca Ltd., Hamburgo, Alemania) y la masa corporal (Tanita BC 418 Segmental, Tokio, Japón) se evaluaron al comienzo de la sesión de prueba. El CMJ cargado se realizó en una máquina Smith (línea de acondicionamiento físico de Fultewer, Peroga, Murcia, España). Se unió un transductor de velocidad lineal (sistema T-Force, Ergotech, Murcia, España) a la barra de la máquina Smith. La PV y la velocidad de propulsora media (MPV) de la barra durante cada salto se registraron a una velocidad de muestreo de 1000 Hz. La relación entre la carga desplazada y la PV se estableció ajustando los polinomios de primer orden a los datos. PV relacionado con el desplazamiento de carga equivalente al 25, 50, 75 y el 100%del peso corporal del Judoka (PV25%BW, PV50%BW, PV75%BW y PV100%BW, respectivamente) se calculó mediante una ecuación de regresión. El 1RM se consideró como la carga absoluta vinculada a un MPV de 0.33 m · s-1 obtenido de las relaciones individuales de carga de carga (22,23).
Variables cinemáticas relacionadas con el ficticio durante el ippon-seoi-nage se registraron utilizando un sensor portátil (Wimu, sistema RealTrack, Almería, España) colocado en la parte posterior del ficticio y fijado a la altura de la cintura con un cinturón (Fig 3). Esta colocación aseguró que el sensor estaba protegido del impacto directo del tori o el piso y podría considerarse como el centro de la masa. El dispositivo analizó la aceleración (G) y la velocidad angular (RAD · S-1) en los tres ejes (incógnita o eje longitudinal, Y o eje transversal y z o eje anterior-posterior) a una velocidad de muestreo de 1000 Hz. El comienzo de la repetición se definió como el momento en que el muñeco comienza a desequilibrarse (i.mi., La velocidad angular en el Y El eje se desvía de la línea de base con un cambio permanente de al menos 50 ms). Tres picos de la aceleración resultante (Accelt) fueron …
