Resumen
Este estudio tiene como objetivo integrar la investigación en el campo de la gimnasia aeróbica y la salud mental a través del método de análisis de visualización del mapa CiteSpace, para aclarar el impacto de la gimnasia aeróbica en la salud mental y los niveles de estrés. En primer lugar, basándose en el método de la literatura, se buscan y recopilan piezas de literatura relacionadas con la gimnasia aeróbica y la salud mental. En segundo lugar, se emplea el método de análisis de visualización del mapa CiteSpace para resumir y analizar el contenido de la literatura, lo que implica un análisis estadístico del número anual de publicaciones, un análisis de las características de los autores y un análisis de las características de las instituciones editoriales. Además, también se realizan análisis de coocurrencia de palabras clave y análisis de agrupaciones de palabras clave en campos de investigación relacionados. Entre ellos, se utiliza la razón de verosimilitud logarítmica en el análisis de agrupaciones de palabras clave. Finalmente, los resultados se analizan utilizando el método de análisis de visualización del mapa CiteSpace y los resultados integrales basados en estadísticas. Los resultados demuestran que en los últimos 20 años, el número medio anual de artículos en campos relacionados supera los 190. Los autores de alto rendimiento se distribuyen en áreas económicamente desarrolladas y la cooperación entre los autores está dispersa. En los resultados de la agrupación de palabras clave, se obtienen un total de 77 etiquetas de clúster. El valor Q del módulo de agrupación es 0,89 y el valor promedio de la silueta (S) del perfil de agrupación es 0,92, lo que indica que la estructura de agrupación es significativa y los resultados son razonables. El grupo de aeróbicos contiene las palabras clave más estrechamente relacionadas, que cubren la salud mental y los niveles de estrés. El análisis de datos basado en estudios existentes revela que los aeróbicos tienen un impacto significativo en la salud mental y los niveles de estrés. Las personas que participan en aeróbicos muestran una mejora obvia en las puntuaciones del inventario de salud mental (MHI) (t(100) = 4,32, p<0,05). Las personas que participan en aeróbicos presentan una reducción notable en la evaluación del cuestionario de los niveles de estrés (t(100) = -3,91, p<0,05). Los resultados de este estudio respaldan los efectos positivos de los aeróbicos en la salud mental y los niveles de estrés.
Introducción
Con el ritmo acelerado de la vida y la creciente presión de la competencia en la sociedad moderna, los problemas de salud mental se están convirtiendo cada vez más en el foco de atención (1). La salud mental individual afecta la felicidad y la calidad de vida y es clave para la estabilidad social y el desarrollo (2). Sin embargo, muchos factores de la vida moderna, como la presión laboral, la tensión interpersonal, la carga académica, etc., a menudo conducen a la aparición y agravamiento de problemas de salud mental individuales. Por lo tanto, encontrar métodos e intervenciones eficaces para mejorar la salud mental y reducir los niveles de estrés es de gran importancia práctica y valor de aplicación. Actualmente, la investigación en salud mental se centra principalmente en los niveles de personalidad y los métodos de alivio del estrés. Por ejemplo, Huang et al. (2023) lograron resultados notables en el estudio de la salud mental a nivel de personalidad (3). El aeróbic, como movimiento integral que integra ejercicio, música y danza, ha atraído mucha atención entre las muchas formas de intervención en materia de salud mental. Participar en ejercicios aeróbicos puede promover el funcionamiento del metabolismo y el sistema circulatorio del cuerpo, mejorar la fuerza y la flexibilidad muscular y también ayudar a liberar la presión y aliviar la ansiedad.4, 5).
Los estudios también han demostrado que participar en ejercicios aeróbicos puede mejorar la salud mental (6, 7). Los ejercicios aeróbicos pueden reducir los niveles de ansiedad y aliviar los síntomas depresivos y mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo.8). Sin embargo, algunos estudios no han llegado a un consenso o no han llegado a ningún acuerdo (9). Estudios previos describían principalmente las formas de movimiento, los métodos de entrenamiento y los efectos del ejercicio aeróbico. Sin embargo, se sabía poco sobre su impacto en la salud mental y los niveles de estrés (10). Además, existen algunas diferencias e inconsistencias en las conclusiones de los estudios existentes (11). Por lo tanto, es necesario realizar una exploración más profunda y un análisis exhaustivo de la relación entre el ejercicio aeróbico y la salud mental, para esclarecer su impacto en la salud mental y los niveles de estrés.
El objetivo de este estudio es analizar exhaustivamente la investigación sobre el ejercicio aeróbico y la salud mental, y utilizar el método de análisis de visualización del mapa CiteSpace para aclarar la influencia del ejercicio aeróbico en la salud mental individual y el nivel de estrés, y explorar su mecanismo potencial. Este estudio utiliza el método de literatura para buscar y recopilar la literatura relacionada con el ejercicio aeróbico y la salud mental y emplea el método de análisis de visualización del mapa CiteSpace para resumir y analizar el contenido de esta literatura. Entre ellos, el análisis de coocurrencia de palabras clave y el análisis de grupos de palabras clave ayudarán a revelar la asociación y el mecanismo de influencia entre el ejercicio aeróbico y la salud mental. Mientras tanto, se realiza un análisis de datos (DA) basado en la investigación existente para cuantificar e interpretar los efectos del ejercicio aeróbico en la salud mental individual y los niveles de estrés. Se espera que el desarrollo de este estudio proporcione una base científica para futuras investigaciones y prácticas en campos relacionados.
Material y métodos
Revisión de literatura
Estudios realizados en los últimos años han demostrado sus efectos positivos sobre el impacto del ejercicio aeróbico en la salud mental. Muchos estudios se centraron en la influencia del ejercicio aeróbico en la ansiedad y la depresión, mostrando efectos significativos (12). Por ejemplo, Farkas et al. (2023) encontraron que los ejercicios aeróbicos pueden reducir los niveles de ansiedad y mejorar los estados emocionales (13). De manera similar, Jain et al. (2022) demostraron que el entrenamiento aeróbico podría ayudar a reducir los síntomas depresivos y mejorar la calidad de vida (14). Estos hallazgos destacaron el potencial de los ejercicios aeróbicos como una forma de promover la salud mental. Además, muchos estudios demostraron que los ejercicios aeróbicos tenían un impacto positivo en la autoestima y la confianza en sí mismos de las personas. Monz et al. (2021) creían que participar en ejercicios aeróbicos podía mejorar la evaluación positiva que las personas tenían de sí mismas, lo que era de gran importancia para la salud mental y la adaptabilidad social. Los estudios también descubrieron que los ejercicios aeróbicos podían reducir eficazmente los niveles de estrés y mejorar el estado emocional y la capacidad de afrontamiento (15). Gonçalves et al. (2022) señalaron que los individuos que participaron en ejercicios aeróbicos mostraron una mejora significativa en los niveles de estrés (16). Carreira Míguez y Clemente Suárez (2023) encontraron que los individuos que participaron en ejercicios aeróbicos experimentaron una reducción significativa del estrés después del ejercicio, lo que fue más notable en el ejercicio de larga duración (17). Mahindru et al. (2023) propusieron que después de participar en un entrenamiento aeróbico, los individuos tenían mayor felicidad y satisfacción, estrechamente relacionada con la mejora de su salud mental (18). Además, descubrieron que los ejercicios aeróbicos podrían ayudar a aumentar la autoconciencia y la motivación de un individuo. Looser et al. (2023) demostraron que los ejercicios aeróbicos podrían mejorar la evaluación positiva que los individuos hacen de su imagen, mejorando así su salud mental (19). Sabri et al. (2023) demostraron que el ejercicio aeróbico podría mejorar la autoestima (20).
A pesar de estos hallazgos positivos, todavía existía cierta controversia e incertidumbre sobre los mecanismos y efectos específicos de los ejercicios aeróbicos sobre la salud mental (21). Los resultados de los estudios fueron inconsistentes, posiblemente debido a diferencias en los métodos de investigación, las características de las muestras y otros factores que interferían. Algunos estudios se limitaron al diseño observacional y carecieron del diseño riguroso de los ensayos controlados aleatorios. Por lo tanto, la explicación de la causalidad necesita más investigación (22). En términos de métodos, las investigaciones existentes utilizan principalmente encuestas de cuestionario, diseño experimental e investigación observacional para recopilar y analizar datos (23). Estos métodos proporcionan información valiosa para descubrir los efectos de los ejercicios aeróbicos en la salud mental, pero aún se necesita más diversidad y un diseño de estudios más profundo para respaldar sus conclusiones.
En resumen, aunque algunos estudios revelaron que los ejercicios aeróbicos tenían un impacto positivo en la salud mental, aún es necesario explorar más a fondo la comprensión de sus efectos y mecanismos específicos. Basado en el método de análisis de visualización del mapa CiteSpace, este estudio sintetizó la investigación sobre ejercicios aeróbicos y salud mental, con el objetivo de aclarar la influencia de los ejercicios aeróbicos en la salud mental y los niveles de estrés. A través de una revisión sistemática y DA, este estudio ofreció una nueva perspectiva y una comprensión profunda de la investigación en este campo y proporcionó una base científica para aplicar los ejercicios aeróbicos en la promoción de la salud mental.
Método de recolección de datos
En este estudio se utilizan los siguientes métodos de recopilación de datos para obtener información relevante que respalde el análisis de los efectos de los ejercicios aeróbicos en la salud mental y los niveles de estrés. Los métodos y pasos específicos de recopilación de datos se muestran en Figura 1.
En Figura 1primero se realiza una revisión de la literatura. La literatura de investigación relacionada con el aeróbic y la salud mental se recopila mediante una búsqueda en bases de datos académicas y sitios web de revistas (24). En segundo lugar, de acuerdo con la literatura de investigación obtenida en la revisión de la literatura, los datos se adquieren y clasifican sistemáticamente.
En el proceso de recopilación de datos se emplean métodos y estándares estrictos para garantizar la fiabilidad y precisión de los datos. En este proceso, se emplean principalmente métodos estadísticos. Los estudios utilizan una variedad de técnicas estadísticas para analizar los datos y extraer conclusiones. Solo se incluyen estos estudios para garantizar que los datos recopilados en el estudio sean científicamente fiables y explicativos. En concreto, se recopilan diversos datos estadísticos implicados aquí, incluido el análisis estadístico descriptivo, la prueba T y el análisis de correlación. El cálculo implicado se demuestra en las ecuaciones (1)–(4) (25).
(1)Significar (micras) y desviación estándar (σ) son estadísticas descriptivas de uso común, ΣX representa la suma de las observaciones individuales en la muestra y n se refiere al tamaño de la muestra.
(2)Ecuación (2) es el cálculo de la desviación estándar.
(3)Ecuación (3) es la representación de cálculo comúnmente utilizada del coeficiente de correlación de Pearson. Entre ellos, incógnita y Y representar los valores de las dos variables; μX y μY indicar las medias de las variables correspondientes, respectivamente.
(4)Ecuación (4) es el cálculo de la prueba T. incógnita1 y incógnita2 representar la media de los dos grupos de muestras; s1 y s2 significa la desviación estándar de los dos grupos de muestras; norte1 y norte2 se refieren al tamaño de los dos grupos de muestras, respectivamente.
El método de análisis de visualización del mapa CiteSpace
CiteSpace es una herramienta de análisis basada en visualización que se utiliza ampliamente en bibliometría e investigación científica (26). Puede ayudar a los investigadores a encontrar correlaciones, tendencias y patrones de desarrollo entre la literatura y extraer información útil de grandes cantidades de datos de la literatura. El método de análisis de visualización del mapa CiteSpace se utiliza en este estudio para profundizar en los efectos de los ejercicios aeróbicos en la salud mental y los niveles de estrés. El mapa CiteSpace consta principalmente de los siguientes pasos, como se presenta en Figura 2 (27).
Basado en el contenido de Figura 2es necesario recopilar literatura de investigación relacionada con el aeróbic y la salud mental en la preparación de datos, y clasificar y preparar estas piezas de literatura para su posterior importación al software CiteSpace para su análisis. Una vez completada la recopilación de literatura, la literatura se organiza en un formato adecuado para la importación al software CiteSpace. La precisión y la confiabilidad del análisis posterior se pueden mejorar clasificando y etiquetando con precisión los datos de la literatura.
En la fase de preparación de datos, se puede utilizar código para ayudar a la literatura…
