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Ver todos los artículosLa suplementación con monohidrato de creatina (CrM), con o sin intervención de ejercicio y dieta, podría ayudar a adultos de mediana edad y mayores a mantener la masa muscular y la fuerza, y además favorecería algunos marcadores de salud y de función cognitiva. Los autores subrayan que los hallazgos cognitivos y de biomarcadores individuales deben…
Una intervención nutricional individualizada, diseñada específicamente para atletas, mejoró la composición corporal y la condición física en atletas de pista y campo de Sri Lanka durante 16 semanas. Esto importa porque la evidencia con este enfoque en atletismo es limitada. Los autores concluyen que la guía dietética específica para atletas mejoró de forma significativa ambos…
Los jugadores sub-14 (U14) de academias de fútbol mostraron, en general, un rendimiento físico menos favorable que las categorías mayores en velocidad, salto, resistencia y cambios de dirección sin balón. Sin embargo, no hubo diferencias en grasa corporal, en el Functional Movement Screen (FMS) ni en los cambios de dirección con balón. Los autores proponen…
ResumenEn los atletas, las medidas antropométricas se utilizan ampliamente para prescribir el peso corporal deseable, optimizar el rendimiento competitivo y evaluar la eficacia de diversos regímenes de entrenamiento. Sin embargo, también parece interesante descubrir qué valores de los índices antropométricos que muestran una relación significativa con el riesgo para la salud caracterizan a los deportistas…
Resumen Introducción El factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) se ha implicado en la memoria, el aprendizaje y las enfermedades neurodegenerativas. Sin embargo, la relación de BDNF con factores de riesgo cardiometabólico no está clara, y el efecto del entrenamiento del ejercicio en BDNF no se ha explorado previamente en individuos con diabetes tipo 2.…
ResumenEl estudio analizó si la maduración afecta el entrenamiento de fuerza de los jugadores de baloncesto de los jóvenes y las adaptaciones de deterioro. Treinta y cinco jóvenes de baloncesto masculino (U-13 a U-15) realizaron ocho semanas de entrenamiento de fuerza dos veces por semana, seguidos de ocho semanas sin entrenamiento de fuerza, manteniendo sus…
Resumen Antecedentes El objetivo de esta revisión sistemática de ensayos controlados aleatorios fue comparar los efectos del entrenamiento aeróbico (AET), el entrenamiento de resistencia (RT) y el entrenamiento aeróbico y de resistencia combinado (TC) en parámetros antropométricos, lípidos sanguíneos y aptitud cardiorrespiratoria en subpeso y obesos. Métodos Las búsquedas electrónicas para ensayos controlados aleatorios se…
ResumenEl objetivo principal de esta investigación fue analizar el perfil físico y la experiencia de los jinetes de Speedway de motociclistas de élite, para desarrollar un modelo matemático para predecir su nivel de rendimiento deportivo. Ciento once pasajeros de Veteway de motos profesionales masculinos en la Liga de Speedway de motocicletas polacas superiores participaron en…
ResumenEstos datos describen los efectos del entrenamiento combinado de resistencia aerobic más (TC) con respecto a los factores de riesgo del síndrome metabólico (MET), calidad de vida, capacidad funcional y citocinas pro y antiinflamatorias en mujeres con MetS. En este contexto, trece mujeres (35.4 ± 6.2 años) completaron 10 semanas de TC que consta de…
Resumen Antecedentes Se ha sugerido que los efectos de entrenamiento de fuerza (es decir, neural o estructural) varían, dependiendo de las repeticiones totales realizadas y la pérdida de velocidad en cada conjunto de entrenamiento. Objetivo El objetivo de este estudio es comparar los efectos de dos programas de capacitación (es decir, uno con cargas que…
