Velocidad en Tenis: Factores Psicológicos

Speed in Tennis: Psychological Factors

David Suárez Rodríguez

Profesor Colaborador de Teoría del Entrenamiento, Didáctica y Aprendizaje Motor en el Área de Investigación y Docencia de la Real Federación Española de Tenis. Responsable Competición del Real Club de Tenis de Oviedo..

Article published in Revista de Entrenamiento Deportivo, Volume 27, Issue 3 of year .

Abstract

La velocidad es una cualidad que tradicionalmente se ha considerado que tiene un fuerte componente innato, siendo una cualidad física poco o nada mejorable. Sin embargo en la actualidad se ha comprobado que, como el resto de elementos de la preparación de un deportista, resulta sustancialmente modificable. Esta entrenabilidad se acentúa cuando se plantea la preparación del tenista desde el conocimiento de todos los factores relevantes y su interrelación en el rendimiento, y se intenta actuar sobre la complejidad del juego potenciando la manifestación de la velocidad al actuar sobre el individuo con un enfoque integrador. Uno de los factores más infravalorados a la hora de mejorar la velocidad es el psicológico en toda su dimensión. Sin embargo el uso de los diferentes elementos psicológicos en relación al resto de factores como los neuromusculares, será uno de los principales recursos vertebradores de toda la preparación del tenista y concretamente de la manifestación de la velocidad durante el juego.

Keywords: velocidad, anticipación, confianza, estrés, activación, atención.

Abstract

Velocity is a quality that traditionally has been considered to have a strong innate component, being a physical quality little or no improvable at all. However, nowadays it has been proved that, like the rest of elements of an athlete preparation, is substantially modifiable. This capacity to train is accentuated when preparing the tennis player from the knowledge of all the relevant factors and their relation on their performance, and trying to act on the complexity of the game by enhancing the velocity by acting on the individual with an integrative approach. One of the most underrated factors in improving the speed is the psychological factor in all its dimensions. However, the use of different psychological elements in relation to other factors such as the neuromuscular ones, will be one of the main unifying resources in the whole preparation of the tennis player and, particularly, in the demonstration of speed during the game.

Keywords: speed, anticipation, confidence, stress, activation, attention.

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