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Journal of the International Society of Sports Nutrition

Artículos y blogs publicados por Journal of the International Society of Sports Nutrition en Online Education Center.

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Efectos antiinflamatorios del mononucleótido de nicotinamida (NMN) en el músculo esquelético humano después del ejercicio BFR

Resumen Antecedentes: El mononucleótido de β-nicotinamida (NMN) inhibe la inflamación aguda en tejidos animales lesionados. Apuntar: Examinamos si la suplementación con NMN atenúa la inflamación inducida por el ejercicio de resistencia a la restricción del flujo sanguíneo (ejercicio BFR) en el músculo esquelético humano. Métodos: Once hombres no entrenados (22,8 ± 1,5 años) completaron un…

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Prevalencia de mujeres físicamente activas en riesgo para la tríada femenina deportista en España

Resumen Antecedentes: La tríada de la atleta femenina (Tríada) se refiere a la interrelación entre la disponibilidad de energía, la función menstrual y la salud ósea, que puede tener manifestaciones clínicas y subclínicas que incluyen trastornos alimentarios, amenorrea hipotalámica funcional y osteoporosis. El objetivo de este estudio fue analizar la prevalencia de mujeres españolas físicamente…

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Seguridad de la suplementación con creatina a largo plazo en jugadoras de fútbol: un estudio del mundo real durante la temporada

Resumen Aunque la suplementación con creatina está bien establecida para mejorar el rendimiento deportivo, los datos sobre su seguridad a largo plazo aún son limitados, particularmente entre las atletas. Este estudio investigó los efectos de la suplementación con creatina durante la temporada sobre los marcadores bioquímicos de seguridad en jugadoras de fútbol jóvenes. Este estudio…

Nutrición Deportiva
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Theacrine como una nueva ayuda ergogénica: impacto en el rendimiento en canoa de velocidad

Resumen Antecedentes: La cafeína es una ayuda ergogénica popular en los deportes de alta intensidad, pero puede provocar efectos secundarios como estrés cardiovascular y desarrollo de tolerancia. La teacrina, un alcaloide de purina estructuralmente similar, puede ofrecer beneficios de rendimiento comparables con menos efectos adversos. Este estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos agudos de…

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Alimentado, no en ayunas: ¿el enjuague bucal con carbohidratos sigue siendo ergogénico? Un metanálisis de tres niveles

Resumen Antecedentes: El enjuague bucal con carbohidratos (CHO) mejora el rendimiento al estimular los receptores orales vinculados a las regiones del cerebro involucradas en el control motor y la motivación, sin requerir procesamiento digestivo. La mayoría de las investigaciones se han centrado en los estados de ayuno, pero los efectos del enjuague bucal posprandial con…

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Estrategias de dosificación para la suplementación con β-alanina en el rendimiento de la fuerza y ​​la potencia: una revisión sistemática

Resumen Antecedentes: La β-alanina es una ayuda ergogénica bien establecida que mejora los niveles de carnosina muscular y la capacidad de amortiguación durante los esfuerzos de alta intensidad. Sin embargo, su papel en la mejora de la fuerza y ​​el rendimiento del poder sigue siendo inconsistente en toda la literatura. Esta revisión sistemática investiga si…

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Prácticas de pérdida de peso en atletas SANDA de nivel nacional e internacional chino

Resumen Antecedentes: Sanda es un deporte de combate desarmado (CS) comprende golpes, patadas, lanzamiento, lucha libre y técnicas defensivas que han aumentado en popularidad. Para garantizar que los atletas compitan contra oponentes de tamaño y peso corporales similares para la justicia, la competencia SANDA se clasifica de acuerdo con las clases de peso. Estudios anteriores…

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Reevaluando la definición de pérdida de peso rápida en los deportes: un llamado al cambio

Resumen Antecedentes: La pérdida de peso previa a la competencia (WL) es una estrategia ampliamente adoptada en los deportes sensibles al peso, particularmente entre el deporte de combate. Esta estrategia permite a los atletas competir a clases de peso o peso debajo de su masa corporal habitual (BM). Aunque la investigación sobre WL para deportes…

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Los efectos de la fatiga mental y la cafeína en el rendimiento del baloncesto: ideas de un estudio cruzado

Resumen Antecedentes: El efecto interactivo de la fatiga mental y el consumo de cafeína en el rendimiento deportivo no está claro. Este estudio tuvo como objetivo investigar el impacto de la fatiga mental y el consumo de goma de cafeína en el rendimiento de potencia y habilidad en jugadores de baloncesto masculino entrenados recreativos. Métodos:…

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