Resumen Contexto: El entrenamiento neuromuscular mejora las respuestas motoras inconscientes al estimular tanto las señales aferentes como los mecanismos centrales responsables del control de las articulaciones dinámicas. El entrenamiento dinámico de control articular...
Artículos
Un mecanismo conductual de cómo los aumentos en la fuerza de las piernas mejoran la velocidad de la marcha de los viejos adultos
ResumenExaminamos un mecanismo de comportamiento de cómo los aumentos en la fuerza de las piernas mejoran la velocidad de marcha sana de los adultos viejos. Entrenamiento de fuerza de prensa de la pierna Mejoró la carga máxima de prensa de la pierna 40% (P = 0.001) y...
La respuesta de células satelitales agudas y la hipertrofia del músculo esquelético después del entrenamiento de resistencia
ResumenLa extensión de la hipertrofia del músculo esquelético en respuesta al entrenamiento de resistencia es muy variable en los humanos. El objetivo principal de este estudio fue explicar la naturaleza de esta variabilidad. Más específicamente, nos centramos en la...
PROXIMAS FORMACIONES
Efectos del entrenamiento de peso muerto en la barra en tasas de disparo de unidades motoras submáximas para el vasto lateral y recto femoris
ResumenLas investigaciones previas que han estudiado las tasas de disparo de la unidad motora después del entrenamiento de fuerza se han limitado a músculos pequeños, entrenamiento isométrico o intervenciones que involucran máquinas de ejercicio. Examinamos los...
El uso excesivo del músculo unilateral causa cambios bilaterales en la composición de la fibra muscular y el suministro vascular
ResumenEl entrenamiento de fuerza unilateral puede causar efectos de fuerza de transferencia cruzada a los músculos contralaterales homólogos. Sin embargo, el impacto de los efectos cruzados en el tejido muscular no está claro. Para probar la hipótesis de que el uso...
Los agentes antirresorptivos aumentan los efectos del ejercicio en la prevención de la pérdida ósea posmenopáusica en las mujeres: un metanálisis
Resumen Antecedentes y objetivos Queda desconocida si la combinación de agentes antirresorptivos y ejercicio generaría efectos aditivos sobre la densidad mineral ósea (DMO) en mujeres posmenopáusicas, aunque sus roles separados en la prevención de la pérdida ósea se...
Intensidad de luz Actividad física y comportamiento sedentario en relación con el índice de masa corporal y la fuerza de agarre en adultos mayores: hallazgos transversales de las intervenciones de estilo de vida e independencia de los ancianos (vida) Estudio
Resumen Antecedentes Identificar determinantes modificables de la masa grasa y la fuerza muscular en adultos mayores es importante dado su impacto en el funcionamiento físico y la salud. La actividad física de la intensidad de la luz y el comportamiento sedentario son...
Efectos del ejercicio y la suplementación con la membrana del glóbulo de la leche con leche (MFGM) en la composición corporal, la función física y los parámetros hematológicos en las mujeres japonesas frágiles que viven en la comunidad: un ensayo aleatorizado de seguimiento de doble ciego, controlado con placebo
Resumen Objetivo Investigar los efectos combinados y separados del ejercicio y la suplementación con la membrana del glóbulo de grasa de la leche (MFGM) sobre la fragilidad, la función física, el nivel de actividad física y los parámetros hematológicos en mujeres...
Alta prevalencia de debilidad muscular respiratoria en pacientes con insuficiencia cardíaca aguda hospitalizada
Resumen Introducción La debilidad muscular respiratoria (RMW) se ha definido cuando la presión inspiratoria máxima (MIP) es inferior al 70% del valor predictivo. La prevalencia de RMW en pacientes con insuficiencia cardíaca crónica es de 30 a 50%. Hasta ahora no hay...
Estrategias de recuperación posteriores al ejercicio basadas en la evidencia en el baloncesto
Resumen El baloncesto puede describirse como un ejercicio de duración moderada a larga que incluye episodios repetidos de actividad de alta intensidad intercalada con períodos de recuperación activa baja a moderada o descanso pasivo. Un partido se caracteriza por...
La resistencia a la edad y el agarre predicen la destreza de la mano en adultos
ResumenEn la literatura científica, hay mucha evidencia de una relación entre la edad y la destreza, donde el aumento de la edad está relacionado con el rendimiento más lento, menos ágil y menos suave, menos coordinado y menos controlado. Si bien algunos sugieren que...
Efectos de la resistencia a la resistencia de gran resistencia y al entrenamiento de equilibrio en el rendimiento de fuerza de las piernas unilateral y bilateral en adultos viejos
ResumenEl término "déficit bilateral" (Bld) se ha utilizado para describir una reducción en el rendimiento durante las contracciones bilaterales en comparación con la suma de contracciones unilaterales idénticas. En la vejez, la producción de fuerza isométrica máxima...
La irisin en la sangre aumenta transitoriamente después de sesiones individuales de ejercicio intenso de resistencia y entrenamiento de fuerza pesada
Resumen Objetivo Irisin es una hormona inducida por el ejercicio recientemente identificada que aumenta el gasto de energía, al menos en roedores. El objetivo principal de este estudio fue probar la hipótesis de que la irisina aumenta de manera aguda en la sangre...
Entrenamiento de resistencia y fuerza para jugadores de fútbol: consideraciones fisiológicas
Resumen Los mejores jugadores de fútbol no necesariamente tienen una capacidad extraordinaria en ninguna de las áreas de rendimiento físico. El entrenamiento de fútbol se basa en gran medida en el juego en sí, y un patrón de reclutamiento común del jugador al...
Acondicionamiento de sprint de jugadores de fútbol junior: efectos de la intensidad de entrenamiento y la supervisión de la técnica
ResumenLos objetivos del presente estudio fueron comparar los efectos de 1) entrenamiento a 90 y 100% de velocidad de sprint y 2) entrenamiento de sprint supervisado versus no supervisado en el rendimiento físico específico de fútbol en jugadores de fútbol junior....