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No hay efectos en el rendimiento por la distribución alterada de carbohidratos durante el ciclismo intenso

No hay efectos en el rendimiento por la distribución alterada de carbohidratos durante el ciclismo intenso

Resumen Objetivo: Este estudio examinó los efectos de diferentes patrones de ingesta de carbohidratos sobre el rendimiento en el ciclismo de resistencia y el confort gastrointestinal. Se planteó la hipótesis de que aumentar la disponibilidad de carbohidratos junto con...

El entrenamiento central provoca mayores mejoras que el entrenamiento de flexibilidad en el rendimiento de la patada de loto y los atributos físicos de los atletas de Tai Chi: un ensayo controlado aleatorio

El entrenamiento central provoca mayores mejoras que el entrenamiento de flexibilidad en el rendimiento de la patada de loto y los atributos físicos de los atletas de Tai Chi: un ensayo controlado aleatorio

ResumenLas técnicas intrincadas y de equilibrio intensivo del Tai Chi, como la patada saltadora del loto (patada JL), exigen tanto estabilidad central como flexibilidad. A pesar de su importancia, las comparaciones empíricas directas de estos efectos del entrenamiento...