El enfoque de este artículo se centra en la medición de la fuerza isométrica rápida de los isquiotibiales en futbolistas profesionales durante la pretemporada, analizando las diferencias según la posición y su relación con la fuerza máxima. Se llevó a cabo un estudio...
Entrenamiento Concurrente en la Rehabilitación Cardíaca: Una Revisión de las Combinaciones de Ejercicio Aeróbico y de Fuerza en Pacientes con Enfermedad Arterial Coronaria El entrenamiento concurrente (CT) se refiere a la combinación de modalidades de ejercicio...
Adaptaciones de Activación Muscular y Coordinación Intermuscular en el Entrenamiento de Fuerza Inicial La investigación reciente se centra en cómo los individuos previamente no entrenados experimentan mejoras significativas en la fuerza máxima y rápida durante las...
PROXIMAS FORMACIONES
Con la emocionante noticia de que Inglaterra acaba de ser seleccionada para organizar la Copa Mundial de la Liga de Rugby 2021. Ahora es un excelente momento para entrar en una gran liga internacional de rugby. Este deporte de tacleada y de ritmo rápido es el más...
Explore el uso de los ejercicios de levantamiento de pesas y sus derivadas a través de los mesociclos para mejorar el perfil de velocidad-velocidad y el rendimiento de los atletas. Explore el uso de los ejercicios de levantamiento de pesas: un seminario web Este...
El trabajo seminal del fisiólogo canadiense Hans Selye, el modelo del Síndrome de Adaptación General (GAS), forma la base de muchas discusiones con respecto al monitoreo del estrés fisiológico. El objetivo de la capacitación es proporcionar un estímulo que mejore el...
Los trabajadores militares, policiales y de bomberos y rescate deben estar en las mejores condiciones físicas para realizar bien sus trabajos. La falta de acondicionamiento físico puede conducir a un mayor riesgo de lesiones, o peor. No solo para atletas tácticos,...
La mayoría de las personas que entrenan han oído hablar de pliométricos y el hecho de que el entrenamiento pliométrico puede mejorar la potencia de producción es bastante común. Si desea saltar más alto, corra más rápido y mejorar la velocidad reactiva ¿Cómo puede...
Habilidades de movimiento atlético Cubre la ciencia subyacente y ofrece consejos prescriptivos sobre cómo cerrar la brecha entre el científico y el profesional para que los entrenadores y los atletas puedan trabajar juntos para lograr el dominio. El movimiento es una...
¿Es mejor entrenar con pesas o máquinas libres? Es una pregunta común, hemos recorrido nuestros recursos para encontrar la respuesta más basada en la evidencia. En primer lugar, al mirar las máquinas hay dos tipos, forma fija y forma libre, ¿cuál es la diferencia?...
¿Cuáles son los diferentes tipos de entrenamiento de fuerza y potencia y cuáles es mejor para usted? Los ejercicios destinados a mejorar la fuerza y el poder muscular vienen en muchas formas diferentes. Esta publicación de blog está adaptada de Entrenamiento de...
Ya sea que esté buscando fortalecer el músculo o tonificar, estos ejercicios de la banda de resistencia para los hombros y de regreso de Nick Tumminello ayudará a hacer el truco. Las bandas de resistencia pueden ayudar a mejorar su fuerza, flexibilidad y resistencia....
Ejercicios de fuerza para el golf: ¿realmente mejoran tu golf? Rory McIlroy y Jordan Spieth piensan que sí. Use estos ejercicios de fuerza de golf para mejorar su juego. Ejercicios de fuerza para el golf: ¿Tu fuerza está obstaculizando tu progreso? Determinar el nivel...
¿Cuáles son los mejores libros de entrenamiento de fuerza? Esta lista definitiva contiene todas las respuestas. No hace falta decir que estos libros son imprescindibles para cualquier entrenador de fuerza serio, pero muchos también son esenciales para los atletas o...
Nos complace apoyar a Setanta College y su próxima Masterclass de velocidad y aceleración evento con dos de los principales entrenadores de velocidad del mundo y autores de Human Kinetics, Loren Landow e Ian Jeffreys. Acerca de la Masterclass de Velocidad y...
