Fisiología del ejercicio

En este curso se desarrollarán contenidos relacionados con el análisis de las demandas físicas en los deportes, con foco en deportes de equipo; la valoración de la resistencia y velocidad y a partir de esto la determinación de perfil fisiológico para la prescripción del entrenamiento; el entrenamiento de la resistencia de alta intensidad (Intermitente – Intermitente de alta intensidad – Sprint repetidos); y el entrenamiento en función de Juegos Reducidos (Small-Side Games) y sus posibles orientaciones según variables de control.

El ejercicio físico, junto a la alimentación, puede considerarse la piedra angular para la prevención de muchas de las enfermedades no-transmisibles e hipocinéticas que acosan una sociedad cada vez más sedentaria (obesidad, diabetes, hipertensión, etc.). Además, una vez instaurada la enfermedad, la correcta prescripción de ejercicio constituirá una parte fundamental del propio tratamiento en el continuo de la enfermedad para paliar sus síntomas, frenar su desarrollo y devolver la calidad de vida al paciente.Dados sus efectos multisistémicos, hoy en día el ejercicio tiene un papel como medicamento no sólo en la prevención primaria de al menos 35 afecciones crónicas sino también como tratamiento de primera línea de diversas enfermedades.