Resumen Este estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos de la ingestión de cafeína incorporada en un hielo fangoso en el rendimiento del tiempo de tiempo de ciclismo (CTT) en condiciones cálidas y húmedas. Nueve ciclistas o triatletas recreativos moderadamente...
Resumen Antecedentes: La dieta está estrechamente relacionada con el rendimiento del ejercicio. Para mejorar el rendimiento de los atletas y manejar su condición, es importante obtener suficiente energía y varios nutrientes. Por lo tanto, es necesario que los atletas...
Resumen Antecedentes: Comprender el impacto de la ingesta de cafeína en la composición corporal es un tema de creciente interés en la investigación. El artículo "Asociación entre la ingesta de cafeína y el índice de masa libre de grasa: un estudio de cohorte...
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Resumen Antecedentes: Los médicos utilizan ampliamente la prueba de salto para monitorear la rehabilitación y decidir cuándo regresar al deporte después de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior (ACLR); sin embargo, no se ha resumido la trayectoria del...
Resumen Antecedentes: Existe un interés creciente en el uso de suplementos nutricionales y dietéticos para optimizar el entrenamiento y el rendimiento en contrarreloj (TT) en ciclistas. Por separado, la quercetina (QCT) y la citrulina (CIT) se han utilizado como...
En nuestro artículo reciente, “¿Existen los RED?”, planteamos algunas preguntas importantes sobre el concepto de RED y la evidencia que lo respalda (1). Este blog analiza si la baja disponibilidad de energía (LEA), considerada la causa de los RED, conduce a una...
Resumen Antecedentes: Aproximadamente 66,6 millones de personas en todo el mundo practican golf de forma recreativa y profesional. A pesar del potencial de la nutrición para influir en el rendimiento del golf, la investigación en esta área es algo limitada. Objetivo:...
Resumen Objetivo: Han et al. (J Int Soc Sports Nutr 16:55, 2019) buscó cuantificar los efectos de la suplementación con vitamina D en los resultados de fuerza entre los atletas en un metanálisis. Los autores informaron un tamaño del efecto combinado (diferencia de...
Resumen Antecedentes: Los problemas cognitivos y de salud mental son muy prevalentes en la adolescencia. Si bien unos niveles más altos de aptitud física pueden mitigar estos problemas, faltan estudios de seguimiento a largo plazo sobre las asociaciones de la aptitud...
Con el aumento de la edad, la fuerza muscular, la masa magra/muscular y la capacidad funcional disminuyen. Esto se conoce comúnmente como sarcopenia. La sarcopenia disminuye la capacidad para realizar las actividades de la vida diaria (1). También se asocia con...
Resumen La pérdida de masa del músculo esquelético y de función física relacionada con la edad conduce a una pérdida de independencia y a una mayor dependencia de la atención sanitaria. Las mitocondrias son cruciales en la etiología de la sarcopenia y han sido...
Resumen Antecedentes: El buceo es una actividad cada vez más popular que implica el uso de equipos especializados y aire comprimido para respirar bajo el agua. Los buceadores están sujetos a las consecuencias fisiológicas de estar sumergidos en un ambiente de alta...
Resumen Hay poca evidencia de que el tamaño corporal altere las tasas de oxidación de la glucosa exógena durante el ejercicio. Este estudio evaluó si las personas más grandes oxidan más glucosa exógena durante el ejercicio que las personas más pequeñas. Quince...
Resumen Antecedentes: La cafeína es una de las ayudas ergogénicas más populares que consumen los deportistas. El efecto ergogénico de la cafeína se ha explicado generalmente por su capacidad para unirse a los receptores de adenosina, modulando así el dolor y...
Resumen Antecedentes: Se ha demostrado que la ingesta de cafeína antes del ejercicio ejerce efectos ergogénicos sobre el rendimiento en bicicleta. Sin embargo, aún no se ha explorado en gran medida si estos beneficios también se observan en condiciones de fatiga. El...
