Muchos deportistas y asistentes al gimnasio se sobreentrenan. A menudo dejándose fatigados/heridos. ¿Te suena familiar? Este artículo le ayudará a comprender los beneficios del subentrenamiento intencional. El concepto de subentrenamiento intencional no es nuevo y se...
Cada vez más niños y jóvenes luchan por hacer frente a su salud mental. ¿Cómo pueden los profesores ayudar a promover la salud mental positiva en las escuelas? En todas las escuelas hay niños y jóvenes que luchan con su salud mental. Los maestros están bien...
La cafeína ha recibido mucha publicidad en los últimos años, pero ¿la cafeína mejora tu entrenamiento? Incluso con una gran cantidad de investigaciones y literatura actuales que respaldan las afirmaciones de que la cafeína es un buen suplemento pre-entrenamiento, hay...
PROXIMAS FORMACIONES
Esta página ha sido diseñada para mantener a todos actualizados con las últimas noticias sobre los seminarios web de cinética humana y bases. Como la asociación entre La Asociación Británica de Ciencias del Deporte y el Ejercicio (Bases) y la cinética humana continúa...
Construir músculo puede ser difícil cuando no está seguro de dónde comenzar, saber cómo entrenar, cómo comer y cómo progresar puede hacer que el proceso sea mucho más fácil de incorporar en su estilo de entrenamiento. En esta publicación, autor invitado Entrenamiento...
La evaluación postural de la pelvis plantea preguntas difíciles. En esta publicación, el terapeuta de masaje Jane Johnson, MCSP, MSC identifica y responde una pregunta común. Las ilustraciones y las fotos en este blog están tomadas de los libros de Jane Evaluación...
Incorporar el yoga en su plan de acondicionamiento físico como corredor puede ser una excelente manera de contrarrestar cualquier impacto negativo de correr en su cuerpo. El yoga puede abordar los desequilibrios musculares y fortalecer las zonas débiles que pueden...
Imagen de Markus Spiske (Pexels) Obtener la recuperación en el ciclismo correcto puede conducir a grandes mejoras en el rendimiento y menos lesiones, ¡así que agregue estos simples consejos a su programa de entrenamiento ahora! Usar la recuperación en el ciclismo La...
A primera vista, se puede ver el entrenamiento con pesas para promover principalmente la fuerza del edificio, sin embargo, en esta publicación, autor invitado Entrenamiento de Future Fit Explore los numerosos beneficios del entrenamiento con pesas, desde la salud...
Correr ultra distancias requiere un inmenso entrenamiento físico y entrenamiento mental también. Estar preparado mental para los desafíos que enfrentarás durante una carrera es tan importante como los físicos, y podrían hacer o romper tu carrera. En esta publicación...
Este seminario web incluyó información sobre el papel del Centro Nacional de Medicina Deportiva y Ejercicio (NCSEM). Este seminario web fue grabado en vivo el 15/12/17. Para ver la grabación gratuita, inicie sesión o cree una cuenta en HumankInetics.com. Mira el...
El entrenador de la carrera, Jack Daniels, ha sido descrito como 'el mejor entrenador del mundo' para el ganador del maratón de Boston de 1968 y editor anterior de Mundo de corredoresAmby Burfoot. En esta publicación, Jack Daniels proporciona lo que ha acuñado las...
Marcar leyes, Future Fit Training's PT Master Trainer comparte su revisión de Los elementos esenciales del entrenamiento personal de la NSCA. A continuación se muestra la revisión completa de Mark que le brinda una idea exhaustiva de qué esperar del libro. En sus...
Más rápido, más fuerte, en forma: ¿Cuáles son los límites del rendimiento humano? ¿Y cuán poderosos pueden ser los seres humanos? En un estudio publicado de enero de 2008, Berthelot et al estimaron que los registros mundiales habían alcanzado el 99% de sus valores...
Ya sea que trabaje en un gimnasio, un club deportivo o una compañía de artículos deportivos, es vital vender su producto o servicio. En esta publicación exploramos el método Pro de venta, un simple proceso de 5 pasos a seguir cuando busca hacer una venta. Esta...
