Los entrenamientos con bandas de resistencia se pueden utilizar para fortalecer todos los músculos del cuerpo. En este artículo, responderemos algunas preguntas comunes sobre las bandas de resistencia y le brindaremos algunos ejercicios específicos para sus hombros....
Los corredores de larga distancia kenianos y etíopes han ganado el maratón de Londres durante 8 años seguidos, pero ¿por qué? Examinamos las razones de su predominio. El fenómeno de los fondistas kenianos Mary Keitany de Kenia ganó su tercer maratón de Londres en...
En este artículo, encontrará los mejores datos sobre fitness de la mano de los mejores profesionales del fitness. En Human Kinetics tenemos la suerte de trabajar con algunas de las autoridades más respetadas del mundo de las ciencias del deporte. Hemos logrado...
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Mantener su estado de hidratación es de suma importancia tanto para su salud general como para su rendimiento deportivo. De hecho, los estudios han confirmado consistentemente el vínculo entre el estado de hidratación y el rendimiento deportivo en actividades que van...
Desarrollar músculo puede ser difícil, todos responden de manera diferente al entrenamiento, pero los chicos de Muhdo He explicado lo que se necesita para obtener ganancias visibles. En esta publicación, respondemos 6 preguntas comunes sobre el desarrollo muscular....
Hay varias razones por las cuales los atletas no alcanzan sus potenciales, como la baja confianza. Esto hace que el papel de los entrenadores deportivos sea aún más importante. El deporte puede ser un vehículo para el desarrollo positivo. Lleva a los participantes a...
Al pensar en la fuerza central, muchos de nosotros a menudo imaginamos un paquete de seis, que aunque se ve estéticamente agradable, no necesariamente se traduce a una función con propósito en el ámbito atlético. En esta publicación de blog adaptada de Anatomía de...
Comprenda la ingesta de macronutrientes de los futbolistas profesionales en este informe investigado científicamente utilizando seis jugadores de fútbol de la Premier League. Ingesta de macronutrient de futbolistas profesionales Nueva investigación del Revista...
Ya sea que te sientas feliz, triste, estresado o ansioso, muchos de nosotros podemos recurrir a la comida cuando experimentamos cierta emoción. En esta publicación, adaptado de Mentiras de dieta y verdades de pérdida de pesola autora Melody Schoenfeld nos habla sobre...
Jane Johnson aborda la inclinación anterior en la pelvis que describe formas efectivas e innovadoras de corregirla, tanto desde la perspectiva de un terapeuta como del cliente. Las ilustraciones y las fotos en este blog están tomadas de Jane Johnson's Corrección...
Comprender la alfabetización física ahora es esencial para los maestros de educación física en todo el mundo. Pero, ¿qué es la alfabetización física y por qué es tan importante? Más escuelas están poniendo énfasis en la alfabetización física, especialmente en la...
Esta página ha sido diseñada para mantener a todos actualizados con las últimas noticias sobre los seminarios web de cinética humana y bases. Como la asociación entre La Asociación Británica de Ciencias del Deporte y el Ejercicio (Bases) y la cinética humana continúa...
Construir músculo puede ser difícil cuando no está seguro de dónde comenzar, saber cómo entrenar, cómo comer y cómo progresar puede hacer que el proceso sea mucho más fácil de incorporar en su estilo de entrenamiento. En esta publicación, autor invitado Entrenamiento...
La evaluación postural de la pelvis plantea preguntas difíciles. En esta publicación, el terapeuta de masaje Jane Johnson, MCSP, MSC identifica y responde una pregunta común. Las ilustraciones y las fotos en este blog están tomadas de los libros de Jane Evaluación...
Incorporar el yoga en su plan de acondicionamiento físico como corredor puede ser una excelente manera de contrarrestar cualquier impacto negativo de correr en su cuerpo. El yoga puede abordar los desequilibrios musculares y fortalecer las zonas débiles que pueden...
