Al pensar en la fuerza central, muchos de nosotros a menudo imaginamos un paquete de seis, que aunque se ve estéticamente agradable, no necesariamente se traduce a una función con propósito en el ámbito atlético. En esta publicación de blog adaptada de Anatomía de...
Human Kinetics
Dieta y ingesta de macronutrientes de futbolistas profesionales
Comprenda la ingesta de macronutrientes de los futbolistas profesionales en este informe investigado científicamente utilizando seis jugadores de fútbol de la Premier League. Ingesta de macronutrient de futbolistas profesionales Nueva investigación del Revista...
Confesiones de un comedor emocional: 8 consejos para evitar la alimentación emocional
Ya sea que te sientas feliz, triste, estresado o ansioso, muchos de nosotros podemos recurrir a la comida cuando experimentamos cierta emoción. En esta publicación, adaptado de Mentiras de dieta y verdades de pérdida de pesola autora Melody Schoenfeld nos habla sobre...
PROXIMAS FORMACIONES
Use Twitter para aumentar la lealtad de los fanáticos del deporte
Fomentar la lealtad de los fanáticos del deporte es imprescindible tanto para clubes como para atletas. Un nuevo estudio examina los efectos moderadores de Twitter en este contexto deportivo. Aquellos que han formado fuertes conexiones con su equipo favorito pueden...
Tipos de entrenamiento de fuerza y potencia: ¿Cuál es mejor para ti?
¿Cuáles son los diferentes tipos de entrenamiento de fuerza y potencia y cuáles es mejor para usted? Los ejercicios destinados a mejorar la fuerza y el poder muscular vienen en muchas formas diferentes. Esta publicación de blog está adaptada de Entrenamiento de...
¿Qué tipo de entrenador personal eres?
Si se está embarcando en una carrera en entrenamiento personal, ¿ha considerado el tipo de entrenador personal (PT) que le gustaría ser? Al tener un sentido más claro del tipo de entrenador que le gustaría ser, así como el tipo de clientes que le gustaría entrenar,...
Picks de Nick: psicología y entrenamiento de intervalos de alta intensidad
Bienvenido al primer capítulo de Las selecciones de Nick! Nick es el gerente de ventas europeo y de vez en cuando lanzará un video de los mejores nuevos libros de ciencias del deporte académico. En este video, Nick habla de Fundamentos de la psicología deportiva y del...
Los mejores libros de fitness para leer este verano
¡Hemos compilado una lista de los mejores libros de fitness para leer este verano si está buscando inspiración! Esta lista de 14 libros no contiene grandes libros de texto académicos, sino más pequeños libros fáciles de empacar y fáciles de leer. 14. Respirar,...
Ejercicios de la banda de resistencia para fortalecer los hombros y la espalda
Ya sea que esté buscando fortalecer el músculo o tonificar, estos ejercicios de la banda de resistencia para los hombros y de regreso de Nick Tumminello ayudará a hacer el truco. Las bandas de resistencia pueden ayudar a mejorar su fuerza, flexibilidad y resistencia....
Ejercicios de fuerza para el golf: aumente la distancia de conducción y mejore su juego
Ejercicios de fuerza para el golf: ¿realmente mejoran tu golf? Rory McIlroy y Jordan Spieth piensan que sí. Use estos ejercicios de fuerza de golf para mejorar su juego. Ejercicios de fuerza para el golf: ¿Tu fuerza está obstaculizando tu progreso? Determinar el nivel...
Ejercicios de respiración para aumentar y mantener la energía para los entrenamientos
Aquí hay un extracto de Harvey Martin's Respiración, enfoque, sobresaliente Reserve cómo los atletas pueden mejorar y mantener sus niveles de energía durante los entrenamientos a través de ejercicios de respiración como el método Buteyko, la retención de respiración...
Marketing en gimnasio: 6 consejos asequibles y probados para destacar
Imagen de John Schnobrich (Pexels) En los tiempos actuales de incertidumbre y cambio, más gimnasios reevalúan sus esfuerzos de marketing para garantizar que estén atrayendo y reteniendo a los clientes. Manténgase al tanto de su juego con estos 6 consejos de marketing...
Revista del mes – Journal of Sport Management
Nuestro diario del mes de marzo es el Journal of Sport Management (JSM). La revista ha existido desde 1987 y tiene un factor de impacto de 0.684. JSM Publicó su 30 ° volumen en 2016 y para celebrar, el editor en jefe David Shilbury compiló una lista de algunas de las...
Los mejores libros de entrenamiento de fuerza
¿Cuáles son los mejores libros de entrenamiento de fuerza? Esta lista definitiva contiene todas las respuestas. No hace falta decir que estos libros son imprescindibles para cualquier entrenador de fuerza serio, pero muchos también son esenciales para los atletas o...
5 consejos de entrenamiento inteligente para corredores
No hay absolutos cuando se trata de un programa de capacitación en ejecución. Lo que funciona para uno podría no funcionar para otro. Aún así, hay algunos errores comunes que vemos que conducen a lesiones o frustraciones. Los corredores que están tratando de mejorar a...















