Artículos y Blogs
El efecto del entrenamiento de resistencia en los parámetros de la aptitud aeróbica
Resumen El entrenamiento de ejercicio de resistencia resulta en profundas adaptaciones de los sistemas cardiorrespiratorio y neuromuscular que mejoran la entrega de oxígeno de la atmósfera a las mitocondrias y permiten una regulación más ajustada del metabolismo...
¿Cuál es el papel de los entrenadores deportivos y cómo pueden influir en los atletas?
Hay varias razones por las cuales los atletas no alcanzan sus potenciales, como la baja confianza. Esto hace que el papel de los entrenadores deportivos sea aún más importante. El deporte puede ser un vehículo para el desarrollo positivo. Lleva a los participantes a...
¿Qué es el entrenamiento ‘anti’ central?
Al pensar en la fuerza central, muchos de nosotros a menudo imaginamos un paquete de seis, que aunque se ve estéticamente agradable, no necesariamente se traduce a una función con propósito en el ámbito atlético. En esta publicación de blog adaptada de Anatomía de...
PROXIMAS FORMACIONES
Cómo arreglar una inclinación anterior en la pelvis
Jane Johnson aborda la inclinación anterior en la pelvis que describe formas efectivas e innovadoras de corregirla, tanto desde la perspectiva de un terapeuta como del cliente. Las ilustraciones y las fotos en este blog están tomadas de Jane Johnson's Corrección...
Estrategias de dosificación para la suplementación con β-alanina en el rendimiento de la fuerza y la potencia: una revisión sistemática
Resumen Antecedentes: La β-alanina es una ayuda ergogénica bien establecida que mejora los niveles de carnosina muscular y la capacidad de amortiguación durante los esfuerzos de alta intensidad. Sin embargo, su papel en la mejora de la fuerza y el rendimiento del...
¿Qué es la alfabetización física y por qué es importante para los niños de hoy?
Comprender la alfabetización física ahora es esencial para los maestros de educación física en todo el mundo. Pero, ¿qué es la alfabetización física y por qué es tan importante? Más escuelas están poniendo énfasis en la alfabetización física, especialmente en la...
Sebinarios web de cinética humana y bases: todo lo que necesita saber
Esta página ha sido diseñada para mantener a todos actualizados con las últimas noticias sobre los seminarios web de cinética humana y bases. Como la asociación entre La Asociación Británica de Ciencias del Deporte y el Ejercicio (Bases) y la cinética humana continúa...
Desde México, Argentina y Colombia… ¡Empezó la mentoría con González Badillo! …
@gsesocial 🌍💪🏼 Desde México, Argentina y Colombia… ¡Empezó la mentoría con González Badillo! 🔥 Profesionales de élite ya llevan la fuerza a otro nivel. 👉🏻 ¿Listo para unirte? Síguenos en TikTok @GSE 🚀 ♬ sonido original - G-SE
Así vivimos el último Simposio… ¡y este año se viene aún mejor! 23 al 27 de …
@gsesocial 💦 Así vivimos el último Simposio… ¡y este año se viene aún mejor! 🏊🏻🔥 📅 23 al 27 de septiembre | Online | Los mejores especialistas de Argentina. 👉🏻 5 días de ciencia y entrenamiento para llevar tu nivel al máximo. ✨ ¡Síguenos en TikTok y no te pierdas lo...
Consejos superiores para construir músculo
Construir músculo puede ser difícil cuando no está seguro de dónde comenzar, saber cómo entrenar, cómo comer y cómo progresar puede hacer que el proceso sea mucho más fácil de incorporar en su estilo de entrenamiento. En esta publicación, autor invitado Entrenamiento...
Avances tecnológicos nutricionalmente relevantes en ciclismo profesional
Resumen Las innovaciones tecnológicas pueden proporcionar a los ciclistas y su equipo de apoyo datos adicionales. Estos datos tienen potencial para mejorar la comprensión de los determinantes del rendimiento y podrían usarse para identificar y adaptar las estrategias...
¿Por qué seguimos usando métodos obsoletos en el entrenamiento de fuerza? En e…
@gsesocial 🚨 ¿Por qué seguimos usando métodos obsoletos en el entrenamiento de fuerza? En este webinar con Juan José González Badillo, PhD vimos por qué muchos programas de fuerza siguen cometiendo errores básicos ⚡. 👉🏻 Aquí un fragmento sobre intensidad relativa y...
Evaluación postural de la pelvis con Jane Johnson
La evaluación postural de la pelvis plantea preguntas difíciles. En esta publicación, el terapeuta de masaje Jane Johnson, MCSP, MSC identifica y responde una pregunta común. Las ilustraciones y las fotos en este blog están tomadas de los libros de Jane Evaluación...
En G-SE somos fanáticos de la IA, pero tampoco taaanto… Descubre cómo la tecn…
@gsesocial En G-SE somos fanáticos de la IA, pero tampoco taaanto… 😯💻🏃🏼 👉🏻 Descubre cómo la tecnología puede darle un upgrade a tus entrenamientos. 📽️ Créditos @martubarco 👟 Si te gustó, síguenos para más tips (y risas) de entrenamiento inteligente. #humorrunners...
El secreto de los cracks como Cristiano Ronaldo no está en los botines… está e…
@gsesocial ⚽🍎 El secreto de los cracks como Cristiano Ronaldo no está en los botines… está en la mesa 👉🏻 Apréndelo en el Curso Avanzado de Nutrición en Fútbol con José Blesa Blanco (MSc). 📅 Inicio: 13 de octubre – clases online en vivo. 🚀 Fórmate con la ciencia de la...