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En la actualidad tenemos una metodología de trabajo que desde siempre ha sido relacionada con el rendimiento deportivo, concretamente para la búsqueda de los aumentos de fuerza de carácter explosivo, hablamos de la pliometría. Pero a día de hoy se viene incorporando en los entrenamientos de hipertrofia,... - Continuar leyendo

Prof. SALVADOR VARGAS MOLINA - Physical Training and Sport
20 Noviembre, 2014 16:14

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Establecer un plan dietético – nutricional para el triatleta, partiendo de los factores limitantes del rendimiento en función de la prueba, parece un aspecto de vital importancia para afrontar con garantías la competición de triatlón. Este es objetivo... - Ver Material

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Aclaramiento de lactato

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Entrenamiento Concurrente

En el marco de nuestra sección resistencia, continuamos con el desarrollo de un campo importante para complementar nuestro conocimiento relacionado con el entrenamiento de la fuerza, y al mismo tiempo de nuestra área específica, el denominado ¨Entrenamiento...

Lic. Federico Fader - Facundo Ahumada - Entrenamiento Óptimo
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