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Material biblioteca multimedia · Documento PDF

Maratón y Running. Claves Psicológicas (parte 1)

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Libro escrito por el psicólogo y coach deportivo Rodrigo A. Cauas E. acerca de cómo trabajar la parte mental en los corredores. Editorial Cedep (2008). - Ver Material

Mg. Rodrigo Cauas - Entrenamiento Mental Deportivo
19 Septiembre, 2014 14:06

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Curso de Entrenamiento Personalizado - Segunda Edición
Inicia el 15 Octubre, 2014

La actividad física regular incrementa la capacidad de ejercicio y la aptitud física, lo cual deriva en beneficios para la salud. En este sentido, la precisa cuantificación de la actividad física y de la aptitud física se ha vuelto una herramienta esencial en términos de salud y de efectividad de los programas de intervención. Las personas que por necesidades de su salud, o bien por iniciativa propia, recurren a profesionales aptos para cumplir con las tareas de entrenamiento físico personalizado, exigen que este profesional posea la mayor idoneidad posible.  La preparación física y el entrenamiento personalizado son a su vez actividades laborales, para las cuales es necesario que se alcancen altos niveles académicos en la formación de recursos. Los conocimientos científicos necesarios para poder encarar el entrenamiento personalizado en particular, serán nuestras metas, que intentaremos alcanzar al concluir con el cursado.




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BioKinetics

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Circuito de fuerza en mujeres sedentarias: composición corporal y niveles de citocinas.

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El ejercicio puede provocar beneficios al corazón, composición corporal, y beneficios o daños sobre el sistema inmunológico. Al respecto ya publicamos una entrada de blog. En este caso, adjuntamos el estudio original que tratamos en profundidad en esa... - Ver Material

Prof. Ricardo L Scarfó - National Council On Strength & Fitness
19 Septiembre, 2014 08:55

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Blog

Vitamina D en atletas (parte I)

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Fernando Mata Laura Sánchez Guillén ISSN-Spain * El presente blog es el primero de un total de dos dedicados a esta misma temática. Las referencias bibliográficas del presente texto podrá encontrarlas junto al resto en la última parte (II) que se publicará en próximos días. El sol ha sido considerado... - Continuar leyendo

Prof. Juan Ramón Heredia Elvar - Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
17 Septiembre, 2014 11:14

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Artículo · PubliCE Standard · 2014

Sistema de Entrenamiento para Corredores de Medio Fondo

PREFACIO En ninguna otra especialidad de la pista y campo, el desarrollo de un sistema de entrenamiento ha pasado por un proceso tan tortuoso como el de las carreras de medio fondo y de fondo. La historia de la pista y campo está integrada por muchos nombres de grandes entrenadores y por evidencias exitosas de diferentes sistemas de entrenamiento: Finlandés, polaco, inglés, checoslovaco, ruso, húngaro, sueco, portugués y otros. Ha sido un camino empírico, lleno de pruebas y errores, a menudo no sustentado por conceptos fisiológicos exhaustivos sobre... - Leer artículo

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