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HIT aplicado a ejercicios calisténicos

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Guillermo Peña Juan R. Heredia Fernando Martín IICEFS Introducción. Ya comentamos hace un tiempo que durante la última década han venido emergiendo numerosas investigaciones que han estudiado distintos formatos de ejercicio con predominio cardio-respiratorio e intensificación de esfuerzos intermitentes... - Continuar leyendo

Prof. Guillermo Peña García-Orea - Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
24 Noviembre, 2014 05:28

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Ibuprofeno: efectos sobre la hipertrofía muscular y el DOMS

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Efectos del antiinflamatorio Es una sustancia que atenúa las sensaciones dolorosas. Los antiinflamatorios se clasifican según su mecanismo de acción, en varios grupos: ¿Qué es la inflamación? De Farias et al,1993 indican que la inflamación es una acción necesaria del cuerpo huésped para tratar cualquier... - Continuar leyendo

Prof. Manuel de Diego Moreno - Physical Training and Sport
22 Noviembre, 2014 07:13

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Curso de Entrenamiento Personalizado Avanzado
Inicia el 12 Febrero, 2015

El mercado laboral actual demanda técnicos cada vez más especializados para trabajar en el sector del Fitness y la salud. El técnico especialista en dirigir y diseñar programas de entrenamiento para la mejora de la salud es uno de las profesiones de mayor expansión, demanda y proyección en la sociedad actual. Pero para poder ejercer profesionalmente como entrenador personal son necesarias unas competencias y habilidades muy específicas a la vez que diversas, así como una formación permanentemente actualizada sobre las bases del conocimiento científico que nutre esta profesión.

Organización coordinadora:
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Material biblioteca multimedia · Documento PDF

Información sobre la quercetina del Insituto Australiano del Deporte

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Documento PDF Español 209Kb

Seguimos haciendo entrega de las distintas hojas informativas sobre los distintos suplementos ergo-nutricionales que nos ofrece el AIS. En esta entrega ofrecemos valiosa información sobre la quercetina, un flavonoide que se le ha asociado diversas funciones... - Ver Material

Lic. David Masferrer Llana - Facundo Ahumada - Entrenamiento Óptimo
21 Noviembre, 2014 11:39

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El Trabajo Pliométrico y la Hipertrofia muscular

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En la actualidad tenemos una metodología de trabajo que desde siempre ha sido relacionada con el rendimiento deportivo, concretamente para la búsqueda de los aumentos de fuerza de carácter explosivo, hablamos de la pliometría. Pero a día de hoy se viene incorporando en los entrenamientos de hipertrofia,... - Continuar leyendo

Prof. SALVADOR VARGAS MOLINA - Physical Training and Sport
20 Noviembre, 2014 16:14

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