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Suplementación con Cafeína - Serie Tres; Efectividad & Dosis

Suplementación con Cafeína - Serie Tres; Efectividad & Dosis

1. Efectividad A continuación discutimos los principales casos en los cuales podemos clasificar la suplementación con cafeína como efectiva o inefectiva. Recordemos que las inferencias realizadas a lo largo de este blog se fundamentan en los aspectos teórico-experimentales analizados en la Serie Uno... - Continuar leyendo

Prof. Diego Alexander Bonilla Ocampo, MD - DB Sport Supplementation
23 Julio, 2014 00:30

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Curso a Distancia de Preparación Física Integral en Triatlón
Inicia el 17 Septiembre, 2014

Durante la segunda edición del  Curso de Preparación Física Integral en Triatlón haremos  un recorrido por este complejo deporte, estudiando sus características generales y factores de rendimiento, la técnica, táctica y metodología del entrenamiento de la natación, el ciclismo y el pedestrismo, sin olvidar el estudio de las transiciones, punto diferenciador y único. Se abordan los contenidos desde un punto de vista práctico, pero basado en la evidencia, sumando a su vez el estudio de las estrategias nutricionales, periodización del entrenamiento y aspectos tan actuales y necesarios como el entrenamiento de la musculatura respiratoria o el entrenamiento de la fuerza del triatleta.

Organización coordinadora:
Facundo Ahumada - Entrenamiento Óptimo

Material biblioteca multimedia · Documento PDF

Cómo afecta la fuerza sobre la resistencia, en un entrenamiento concurrente?

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Documento PDF Español 4.8Mb

Aquí les presentamos parte del contenido de la próxima Webinar que se refiere al estudio de Wang L (Mascher H, Psilander N, Blomstrand E, Sahlin K. Resistance exercise enhances the molecular signaling of mitochondrial biogenesis induced by endurance exercise... - Ver Material

Prof. Ricardo L Scarfó - National Council On Strength & Fitness
21 Julio, 2014 12:56

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Blog

Métodos de entrenamiento de la fuerza en progresión vertical: propuestas y un ejemplo con el clásico “circuito”

Métodos de entrenamiento  de la fuerza en progresión vertical: propuestas y un ejemplo con el clásico “circuito”

Heredia, Juan Ramón Peña, Guillermo Isidro, Felipe Da Silva Grigoletto. Marzo E. Instituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud IICEFS Como vimos anteriormente (ver), el término “método”debemos entenderlo como el, “modo de decir o hacer con orden” (RAE, 2014), por lo queen el área del ejercicio... - Continuar leyendo

Prof. Juan Ramón Heredia Elvar - Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
21 Julio, 2014 07:10

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Blog

Revisión sobre el entrenamiento de la fuerza explosiva. Caso de los deportes de combate.

Revisión sobre el entrenamiento de la fuerza explosiva. Caso de los deportes de combate.

Hace tiempo cuando estudiaba en la universidad recopilé una gran cantidad de información para un trabajo que me encomendaron y que me apasionaba, a continuación, me gustaría compartir una parte con ustedes. Se trataba de una investigación para determinar algo que a día de hoy puede ser una simpleza,... - Continuar leyendo

Lic. Álvaro Linaza Bao, MD - Physical Training and Sport
20 Julio, 2014 12:22

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